輕輕斷食IOS版是一款適用于蘋果手機(jī)端的減肥應(yīng)用，這是根據(jù)風(fēng)靡全球的間歇性斷食法而打造出的一款簡(jiǎn)單、實(shí)用的健康減肥app。感興趣的朋友快來下載使用吧。 

軟件功能

【專屬輕斷食計(jì)劃】

它會(huì)根據(jù)你記錄的信息，貼心為你打造出一款科學(xué)且實(shí)用的瘦身計(jì)劃~在輕斷食過程中，軟件制作組將全程指引輔導(dǎo)，并給提供追蹤的功能。堅(jiān)持下去，下一個(gè)辣妹就是你~

【輕斷食追蹤】

輕斷食將根據(jù)你的計(jì)劃進(jìn)行輕斷食追蹤，提醒你當(dāng)前是否應(yīng)該進(jìn)入斷食窗口，你每一次的輕斷食的數(shù)據(jù)都會(huì)被如數(shù)記錄~除此之外我們還會(huì)更新你身體在各個(gè)輕斷食階段的變化。

【食譜推薦】

不需要繁瑣的飲食搭配，你可以吃你想吃的，只要在正確的時(shí)間，合理的進(jìn)食！

【每日記錄】

你可以記錄飲食、飲水量、體重、身體狀態(tài)，看著自己慢慢變美，是不是很有成就感呀！

【數(shù)據(jù)可視化】

你的數(shù)據(jù)幫助你了解不同階段的身體狀態(tài)，讓你隨時(shí)記錄查看身體數(shù)據(jù)，可視化你的輕斷食過程并跟蹤輕斷食和體重的每日變化。

【食譜推薦】

不需要花大量精力尋找健康食譜，我們將為您提供最簡(jiǎn)潔高效的飲食搭配服務(wù)！

【個(gè)性化輕斷食計(jì)劃】

這里涵蓋當(dāng)今熱門輕斷食計(jì)劃，如：16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2，以及3種自定義計(jì)劃，滿足你的多種個(gè)性化需求。

軟件優(yōu)勢(shì)

1、輕斷食，也叫間歇性斷食，是科學(xué)規(guī)劃你的個(gè)人飲食時(shí)間，什么時(shí)間段內(nèi)吃東西，什么時(shí)間段內(nèi)禁食，制訂一套完整有序的進(jìn)食計(jì)劃。

2、它不必限制你的食物選擇范圍，在規(guī)定的進(jìn)食時(shí)間內(nèi)想吃什么就吃什么，輕松減肥。在非飲食期內(nèi)通過喝水提醒補(bǔ)充大量的水分，促進(jìn)身體新陳代謝，燃燒脂肪卡路里，達(dá)到體質(zhì)變好、健康變瘦的目的。

3、輕斷食辟谷可以幫助您養(yǎng)成健康習(xí)慣，同時(shí)使你更健康、更有活力！ 無需節(jié)食，而且不會(huì)反彈。改變，從這里開始?？靵砑尤?，一起成為更好的自己吧！

更新日志

版本 5.11.0

下載最新版本應(yīng)用，你可以充分享受輕斷食帶來的身體變化

以下是更新內(nèi)容：

- 支持添加食譜到日記；

- 優(yōu)化了食物的搜索；

- 修復(fù)已知問題，提升產(chǎn)品使用體驗(yàn)；