Grow壓力自測(cè)App是一款以科學(xué)數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)的手機(jī)應(yīng)用，致力于為用戶(hù)提供一個(gè)輕松愉悅的放松體驗(yàn)。其內(nèi)置功能包括白噪音、ASMR、夢(mèng)境音樂(lè)、大自然音樂(lè)等多樣化音頻，旨在改善用戶(hù)的睡眠質(zhì)量并關(guān)注其精神健康。通過(guò)這些音頻，App幫助用戶(hù)減輕壓力，引導(dǎo)進(jìn)入深度放松狀態(tài)，促進(jìn)身心和諧。Grow壓力自測(cè)App追求科學(xué)與舒適的完美融合，為快節(jié)奏生活中的每一個(gè)人提供一個(gè)數(shù)字解壓圣地。

軟件特色

1、多種趣味測(cè)試輔助用戶(hù)療愈、減壓，擁有情緒自我評(píng)估和情緒調(diào)節(jié)的能力，自我調(diào)節(jié)壓力與情緒

2、世界各地助眠音樂(lè)，音樂(lè)種類(lèi)多樣，覆蓋100多個(gè)類(lèi)型，適合不同用戶(hù)，助眠音樂(lè)支持離線(xiàn)收聽(tīng)，方便地聽(tīng)音樂(lè)。

3、用戶(hù)也可以直接聆聽(tīng)很多白噪音，并且能夠直接陷入到冥想當(dāng)中。

4、在不同的時(shí)間段，也可以幫助用戶(hù)分析自己每天的睡眠質(zhì)量。

軟件優(yōu)勢(shì)

1、檢測(cè)的時(shí)候提供的各項(xiàng)數(shù)據(jù)也會(huì)不斷的展現(xiàn)出來(lái)，還可以查看到更多個(gè)性的助眠方案。

2、不斷的鍛煉自己的呼吸，讓自己的呼吸更加的順暢和勻速。

3、每隔一段時(shí)間的時(shí)候，可以直接讓自己進(jìn)入到冥想的世界里，并且能夠放松身心。

grow壓力自測(cè)app測(cè)試情緒

1、打開(kāi)grow壓力自測(cè)app，點(diǎn)擊下方的燈泡按鈕；

2、找到情緒測(cè)試按鈕并進(jìn)入；

3、其中可以測(cè)試你的焦慮水平和抑郁水平；

4、選擇好需要測(cè)試的情緒，點(diǎn)擊下方的開(kāi)始測(cè)試；

5、用戶(hù)需要回答里面的題目，答題完成點(diǎn)擊提交測(cè)試即可查看結(jié)果。

以上就是grow壓力自測(cè)情緒測(cè)試介紹，希望對(duì)用戶(hù)有所幫助！

更新日志

版本 1.39.2

- 實(shí)時(shí)壓力功能可以正常在 watchOS 9 系統(tǒng)上使用了。

- 修復(fù)實(shí)時(shí)壓力表盤(pán)小組件經(jīng)常處于「等待數(shù)據(jù)」問(wèn)題。

- 多個(gè) HRV 表盤(pán)小組件已支持實(shí)時(shí)壓力模式。

- 修復(fù)了 HRV 分享功能。

- 其他小問(wèn)題修復(fù)和用戶(hù)體驗(yàn)提升。

最近更新：

- 實(shí)時(shí)壓力監(jiān)測(cè)，正式上線(xiàn)，每 6 分鐘刷新一次。

- Grow × App Store 新春禮包，領(lǐng)取 2025 年春節(jié)蛇年限定款徽章，迎接新年美好蛻變。

- 2024 年度報(bào)告入口已重新出現(xiàn)在 「洞悉」界面，分別位于 12 月和 1 月中，方便查看。