檸檬輕斷食(減肥/健身) for iPhone v2.2.2 蘋果手機版
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Fasting輕斷食(減脂/瘦身) for iPhone v1.4.0 蘋果手機版
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辟谷輕斷食(懶人食譜/減肥食譜) for iPhone v1.5.0 蘋果手機版
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小柚輕斷食(瘦身計劃工具) for iPhone v2.4.2 蘋果手機版
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番茄閃輕(減肥/健身) for iPhone v1.2.5 蘋果手機版
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樹莓健康 - 減肥健身體重記錄 for iPhone v2.2.2 蘋果手機版
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飯橘減肥(減肥/瘦身/體重記錄應用) for iPhone v1.0.3 蘋果手機
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蝸牛減肥 for iPhone v1.1.3 蘋果手機版
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卡鼓點跳舞(專業(yè)舞蹈健身平臺) v4.2.35 蘋果手機版 健康健美 / 240.2 MB
詳情介紹
怪獸輕斷食IOS版是一種個性定制化的免費斷食記錄神器。食譜非常多樣,可以隨時隨地在線參考其他人的減肥食譜,讓自己更輕松的減肥。感興趣的朋友快來下載使用吧。
軟件特色
【簡介篇 - 間歇性斷食是什么?】
間歇性斷食,是一種在斷食與進食之間循環(huán)的飲食方式。與節(jié)食不同,輕斷食不需要過度控制身體對食物的攝入,在非禁食的時間內(nèi)可以自由飲食,通過每天攝入大量水分,加速身體新陳代謝,隨時開啟燃燒卡路里,享受快樂時光!
【普及篇 - 間歇性斷食能減肥嗎?】
在輕斷食減肥、改善情緒等利于健康的諸多成果中,瘦身減肥效果較為顯著!怪獸輕斷食意在培養(yǎng)良好的飲食習慣,同時進食參考專業(yè)營養(yǎng)師推薦的飲食食譜,既保證了每天的飽腹感,又避免了多余的飲食。一段時間后養(yǎng)成習慣,就會發(fā)現(xiàn)自己的體重變化,達到減肥瘦身的目的。
【深入篇 - 輕斷食的計劃種類?】
怪獸輕斷食為您提供不同層級的斷食計劃:7天計劃、流行計劃、單日計劃,斷食計劃種類豐富,不管你是剛?cè)腴T還是想挑戰(zhàn)高階斷食,都可以根據(jù)自己的身體情況,選擇一款適合自己的斷食計劃,體驗輕斷食的魅力!
【解析篇 - 輕斷食對人體健康影響嗎?】
在日常生活中,人體主要的能量來源是糖,一般在斷食12~18小時后,體內(nèi)糖便會耗盡自然啟動脂肪代謝,身體代謝系統(tǒng)便得以新調(diào)整,這種機制會促使身體進行更新與凈化,從而讓身體持續(xù)保持健康!
【強化篇 - 怪獸輕斷食的核心?】
- 量身打造斷食計劃:不同強度的斷食計劃,簡單的體驗12-12、14-10,受矚目的明星計劃16-8、具有一定難度的18-6、20-4等計劃,為用戶提供不同階段的斷食計劃,根據(jù)自己身體的適應度,選擇適合自身的計劃并記錄體重,讓您更快更高效的減肥瘦身、變瘦變美!
- 全面斷食追蹤:時刻記錄您的斷食階段,規(guī)劃斷食的開始與結(jié)束時間,為您提供斷食后身體不同階段的變化,便于您更快的了解身體的變化情況。
- 斷食數(shù)據(jù)詳情記錄:每一次的斷食都會為您生成記錄,便于您在一段時間內(nèi)觀察自己的數(shù)據(jù)變化,更科學有依據(jù)的調(diào)整自身計劃。
- 科學食譜專屬定制:專業(yè)的食譜推薦,讓您的每一餐不再煩惱,參考減肥食譜和卡路里,讓您的燃脂減肥效果更好。
軟件亮點
全面斷食追蹤器。
量身打造斷食計劃。
斷食周報詳情分析。
-科學食譜專屬定制。
追蹤減重和斷食狀態(tài)。
跟蹤斷食歷史和圖表記錄。
配合鍛煉版塊組合拳,助力更快瘦身。
更新日志
版本 1.3.1
-新年倒計時啦,為寶子們準備了限時活動;
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下載地址
人氣軟件
SleepNote(睡眠監(jiān)測軟件) v3.7.28 蘋果手機版
DeepFit(運動健身記錄) v7.4.0 蘋果手機版
SleepStyle(睡眠監(jiān)測軟件) v1.3.0 蘋果手機版
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Da Fit(智能手表軟件) v2.8.3 蘋果手機版
MActivePro(運動智能手表/健康數(shù)據(jù)監(jiān)測) v1.5.8 蘋果手機版
Keep健身(運動全方位指導和記錄) for iPhone v6.32.1 蘋果手機版
Grow(壓力自測/運動/睡眠 ) v1.39.2 蘋果手機版
2024人體解剖學圖譜 for iPhone v2024.0.05 蘋果手機版
HiWatch Plus(智能手表) v1.1.5 蘋果手機版
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