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全民健身計(jì)劃(健身減肥軟件) v2.46 安卓版

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  • 大?。?span>39.8MB
  • 更新：2025-08-08
  • 類型：國產(chǎn)軟件
  • 類別：健康美食
  • 語言：簡體中文
  • 環(huán)境：Android
  • 備案：京ICP備20008233號-7A
  • 評分：
    • 權(quán)限：點(diǎn)擊查看
    • 隱私：點(diǎn)擊查看
    • 廠商：北京白魚入舟科技有限公司
    • 包名：com.everybody.fitness.plan
    • MD5：D28354C8465D9278BBA27FA78666541F
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    詳情介紹

    全民健身計(jì)劃是一款適合所有人的全民健身減肥的運(yùn)動軟件，量身定制健身計(jì)劃、豐富的健身課程，還提供健身記錄、運(yùn)動打卡等功能，根據(jù)每個(gè)人的情況智能定制健身計(jì)劃，包括燃脂、增肌、塑性、胸肌鍛煉、手臂、臀部、腿部等。

    軟件特色

    200+訓(xùn)練動作、臥推、深蹲、拉伸、熱身；

    鍛煉課程覆蓋全面、不同難度健身秘籍幫你蛻變；

    定制健身計(jì)劃，重點(diǎn)突破自我；

    各項(xiàng)鍛煉數(shù)據(jù)全記錄，見證自己的改變；

    開啟塑形、增肌之旅，適合任何人任何地方隨時(shí)鍛煉。

    軟件優(yōu)勢

    智能定制健身計(jì)劃、健身、燃脂、增肌、塑性、胸肌鍛煉、手臂、腿部等，根據(jù)身體數(shù)據(jù)和需求、科學(xué)鍛煉；

    數(shù)百套智能定制健身計(jì)劃、健身、燃脂、增肌、塑性、胸肌鍛煉、根據(jù)身體數(shù)據(jù)和需求、科學(xué)鍛煉你的專屬訓(xùn)練計(jì)劃；

    可以根據(jù)每個(gè)人的身體情況制定針對性的減肥計(jì)劃，每天打卡記錄自己的運(yùn)動情況，還有科學(xué)營養(yǎng)的飲食推薦。

    使用介紹

    在本站下載安裝并打開軟件，來到軟件首頁；

    在首頁首先你需要根據(jù)自己訓(xùn)練基礎(chǔ)，選擇健身計(jì)劃，推薦從簡單開始，如果覺得比較輕松，可以選擇中等、困難，以此類推。

    選擇好之后，直接就根據(jù)教程開始運(yùn)動，你需要將每日的運(yùn)動次數(shù)和時(shí)間都記錄下來；

    當(dāng)然，運(yùn)動過后恢復(fù)肌肉的活力也是非常重要的，這個(gè)時(shí)候就要從飲食下手了，可以根據(jù)運(yùn)動量來設(shè)立一個(gè)飲食計(jì)劃。

    更新日志

    v2.44版本

    修復(fù)已知問題，提升用戶體驗(yàn)。

    v2.46版本

    修復(fù)已知問題，提升用戶體驗(yàn)。

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