蛋殼跟練是一款專業(yè)好用的健身改善形體教學服務手機軟件，針對女性體態(tài)專項問題提供矯正塑身體跟練計劃，例如各種腿型問題、馬甲線、一字肩、天鵝臂、瘦腿等等，在蛋殼跟練，推出最簡單有效的塑身跟練計劃，讓你在短短幾周內足不出戶，就能在家完成塑身目標，變美麗更健康，蛋殼跟練主要是專注于幫助那些想要減脂、保持體形的人提供專業(yè)的健身教練為你量身定制打造適合你的健身訓練方案，馬甲線、一字肩、生理期運動、產后修復等專屬塑身鍛煉方案都有，例如進行局部鍛煉，能夠很好的完成塑身目標，其中最熱門的當屬天鵝頸練習、生理期運動、人魚線雕刻、瘦腿訓練、瑜伽等課程。

軟件介紹

將提供塑身課程進行了分類，根據自己的塑身需求挑選，快速尋找滿足需求的塑身課程

超多免費的塑身課程可以學習，無成本投資自己，通過堅持鍛煉的方式管理自己的身材

在線制作健身計劃，支持用戶自定義制作滿足個人需求的健身計劃，科學合理安排時間

智能記錄訓練日記，知道每日學習塑身課程的情況，也能知曉自己進行科學健身的情況

能夠直接將課程添加收藏，在任何時候都能快速尋找收藏的課程，利于學習課程知識

支持批量緩存想要學習的塑身課程，在學習課程知識的時候就無需擔心網絡卡頓的問題

軟件功能

免費定制訓練計劃，每天堅持打卡訓練，短時間就能輕松練出小蠻腰。

這里有大量的訓練專輯，針對不同的健身需求分門別類，用戶可以根據自身的需求來選擇。

每個課程詳細介紹運動所需的時長，訓練所達到的目標，用戶選擇對應的課程即可開始鍛煉。

記錄用戶每天完成的訓練計劃，打卡次數，用戶還可以上傳相冊制作對比照，看看自己運動健身以來的變化。

軟件亮點

專業(yè)的運動指導無需擔心一個人運動動作不規(guī)范的問題；

打開訓練目標進行運動的分享與更多人共享你的喜悅；

更加自由的運動訓練隨時隨地的都可以開始你的運動。

為個人打造了免費的運動健身的計劃可以執(zhí)行訓練；

豐富的訓練的專輯內容可以選擇自己合適的運動進行訓練；

完成訓練任務之后可以目標的打卡將你的運動歷程記錄；

可以每天添加你的訓練的日歷輕松的進行運動的安排。

軟件特色

大家可以通過寫評論的方式參與課程互動，與更多小伙伴一起學習課程知識

能夠便捷的查看到自己參加的塑身計劃，通過制作學習計劃的方式堅持學習

每天的訓練情況都有詳細的統(tǒng)計，并智能記錄訓練時長和累計訓練時長數據

豐富的課程庫內容，任意挑選喜歡的課程，通過平臺提供的視頻課程開始學習

能夠清晰的查看自己緩存課程的情況，知曉課程緩存進度，掌握緩存課程名單

能夠將提供的課程進行投屏觀看，大屏幕觀看健身課程，更清楚的查看健身動作

使用介紹

【蛋殼跟練體態(tài)評估拍照注意事項】

體態(tài)觀察

體態(tài)分析

改善建議

訓練計劃安排

【使用流程分步說明】

進入軟件課程庫中心，查看課程分類，挑選合適的塑身課程

以塑身目標為需求查找課程更快速，隨意報名參加課程學習

通過點擊播放課程內容的方式開始學習，掌握正確的健身動作

通過點擊下載的方式能夠將需要的健身課程緩存本地，自由學習

在訓練頁面內能夠查看到直接的訓練情況，知曉訓練次數數據

更新日志

v2.3.3版本

體態(tài)評估升級為視頻評估

優(yōu)化評估頁面，增加保存草稿功能

優(yōu)化計劃詳情頁面

優(yōu)化個人主頁

修復已知問題，提升用戶體驗