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歲歲(情緒心情治愈軟件) v5.5 安卓手機(jī)版

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  • 大?。?span>71.27MB
  • 更新:2024-08-06
  • 類型:國(guó)產(chǎn)軟件
  • 類別:生活服務(wù)
  • 語(yǔ)言:簡(jiǎn)體中文
  • 環(huán)境:Android
  • 備案:蜀ICP備2020036066號(hào)-4A
  • 評(píng)分:
    • 權(quán)限:點(diǎn)擊查看
    • 隱私:點(diǎn)擊查看
    • 廠商:成都復(fù)得科技有限公司
    • 包名:com.iflytek.time.emotion
    • MD5:427979D8A725B1CE5F1680732E7E1335
手機(jī)掃碼下載

    情介紹

    歲歲是由成都復(fù)得科技有限公司開(kāi)發(fā)的一款幫用戶記錄心情、治愈心事的平臺(tái),在當(dāng)今社會(huì)人們的生活壓力都比較大,很多的情緒都積壓在心底,每一種情緒其實(shí)都是身體的自我保護(hù),需要及時(shí)的疏導(dǎo),這款軟件主打的就是記錄心情,訴說(shuō)心情,方式有多種可以是聊天,也可以是寫信,如果沒(méi)有合適的人選,也可以對(duì)著匿名樹(shù)洞訴說(shuō),也可以選擇解憂館或是興趣小組,甚至是寫一封給未來(lái)的信,總之無(wú)論何種方式,都要及時(shí)排解。

    功能介紹

    【心情打卡】

    根據(jù)認(rèn)知行為療法理論,識(shí)別自己的情緒并記錄下來(lái)是自愈的關(guān)鍵一環(huán)。每次在情緒涌現(xiàn)或是感受到平靜時(shí),及時(shí)將情緒及誘因記錄下來(lái)。只需簡(jiǎn)單地在情緒列表中選擇你當(dāng)下的感受,并梳理選擇產(chǎn)生該情緒的原因記錄。

    【情緒練習(xí)】

    選擇情緒和對(duì)應(yīng)原因后,歲歲app會(huì)為你匹配對(duì)應(yīng)情緒的練習(xí),這些練習(xí)包括正念冥想、情緒分析、情緒體會(huì)、理性思維練習(xí)以及特殊情況下的情緒急救。

    【心情報(bào)表】

    在記錄一定次數(shù)心情后,歲歲app將會(huì)為你展示在該階段的打卡歷程中,你的心情變化情況,以及最影響你情緒的原因,幫你記錄并了解哪些因素容易使你產(chǎn)生情緒波動(dòng),從而更好地在對(duì)應(yīng)場(chǎng)景下保持理性。

    【吐槽樹(shù)洞】

    自己一個(gè)人練習(xí)還是無(wú)法達(dá)到自我治愈效果?沒(méi)關(guān)系,歲歲app為你準(zhǔn)備了數(shù)個(gè)吐槽樹(shù)洞,如果你的情緒還是無(wú)法平復(fù)或是你的思維還在鉆牛角尖,沒(méi)關(guān)系,到樹(shù)洞來(lái)吐槽聽(tīng)聽(tīng)大家的響應(yīng),或是看看別人的經(jīng)歷,從第三人稱上去分析自己所遇到的問(wèn)題。

    【個(gè)人星球】

    除了以上功能,歲歲app還為你提供了一個(gè)全面的私人空間,在這里你可以寫小日記來(lái)記錄更多心路歷程,將你的心事告訴一顆孤獨(dú)星球讓它為你帶走,把對(duì)未來(lái)的期許埋入時(shí)間膠囊中,與未來(lái)時(shí)空的自己對(duì)話。還有更多解憂成長(zhǎng)小功能等你來(lái)體驗(yàn)。

    軟件亮點(diǎn)

    【心情報(bào)告,了解自己】

    多維度心情報(bào)告,查看你的心情分布

    【記錄心情,擁抱情緒】

    可愛(ài)的心情皮膚陪你記錄不同心情,找到影響心情的真實(shí)原因

    【心情樹(shù)洞,匿名吐槽】

    匿名樹(shù)洞,想說(shuō)就說(shuō)。還可支持語(yǔ)音噢

    【心情日記,記錄此刻】

    溫馨日記本,支持選擇不同皮膚

    【興趣小組,專屬群聊】

    找到和你志同道合的朋友,創(chuàng)建你的興趣小組

    【孤單心事,傾訴解憂】

    解憂館傾訴心事,或者給陌生人提供溫暖互助

    【時(shí)光信件,和歲月和解】

    寫一封信給未來(lái)和過(guò)去,歲月記得我們的初心寫一封信給未來(lái)和過(guò)去,歲月記得我們的初心

    使用介紹

    【歲歲怎樣打卡解憂信件】

    打開(kāi)軟件,先注冊(cè)登錄賬號(hào)

    進(jìn)入首頁(yè),點(diǎn)擊解憂功能按鈕

    進(jìn)入次級(jí)頁(yè)面點(diǎn)擊歷史信件

    更新日志

    v5.5版本

    -優(yōu)化私信圖片顯示問(wèn)題

    -優(yōu)化了部分已知問(wèn)題

    v5.4版本

    優(yōu)化長(zhǎng)動(dòng)態(tài)顯示;

    修復(fù)已知問(wèn)題,提升用戶體驗(yàn)。

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