心情緒日記 for android v2.6.0 安卓手機(jī)版
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Wysa情緒管家 v3.7.2 安卓免費(fèi)版
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心情日記本(心情記錄/日記軟件) v13.0.1 安卓版
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EMMO日記(心情手賬日記app) v1.1.9 安卓手機(jī)版
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壹象限(心里測(cè)試) for Android v1.2.4 安卓版
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西瓜日記 for Android v1.1 安卓版
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mooda心情日記(心情記錄軟件) v26.02 安卓手機(jī)版
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daylio日記(心情記錄) v1.89.5 安卓版
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淘寶聯(lián)盟(商品推廣軟件) v9.12.1 安卓版 生活服務(wù) / 45.7MB
詳情介紹
歲歲是由成都復(fù)得科技有限公司開(kāi)發(fā)的一款幫用戶記錄心情、治愈心事的平臺(tái),在當(dāng)今社會(huì)人們的生活壓力都比較大,很多的情緒都積壓在心底,每一種情緒其實(shí)都是身體的自我保護(hù),需要及時(shí)的疏導(dǎo),這款軟件主打的就是記錄心情,訴說(shuō)心情,方式有多種可以是聊天,也可以是寫(xiě)信,如果沒(méi)有合適的人選,也可以對(duì)著匿名樹(shù)洞訴說(shuō),也可以選擇解憂館或是興趣小組,甚至是寫(xiě)一封給未來(lái)的信,總之無(wú)論何種方式,都要及時(shí)排解。
功能介紹
【心情打卡】
根據(jù)認(rèn)知行為療法理論,識(shí)別自己的情緒并記錄下來(lái)是自愈的關(guān)鍵一環(huán)。每次在情緒涌現(xiàn)或是感受到平靜時(shí),及時(shí)將情緒及誘因記錄下來(lái)。只需簡(jiǎn)單地在情緒列表中選擇你當(dāng)下的感受,并梳理選擇產(chǎn)生該情緒的原因記錄。
【情緒練習(xí)】
選擇情緒和對(duì)應(yīng)原因后,歲歲app會(huì)為你匹配對(duì)應(yīng)情緒的練習(xí),這些練習(xí)包括正念冥想、情緒分析、情緒體會(huì)、理性思維練習(xí)以及特殊情況下的情緒急救。
【心情報(bào)表】
在記錄一定次數(shù)心情后,歲歲app將會(huì)為你展示在該階段的打卡歷程中,你的心情變化情況,以及最影響你情緒的原因,幫你記錄并了解哪些因素容易使你產(chǎn)生情緒波動(dòng),從而更好地在對(duì)應(yīng)場(chǎng)景下保持理性。
【吐槽樹(shù)洞】
自己一個(gè)人練習(xí)還是無(wú)法達(dá)到自我治愈效果?沒(méi)關(guān)系,歲歲app為你準(zhǔn)備了數(shù)個(gè)吐槽樹(shù)洞,如果你的情緒還是無(wú)法平復(fù)或是你的思維還在鉆牛角尖,沒(méi)關(guān)系,到樹(shù)洞來(lái)吐槽聽(tīng)聽(tīng)大家的響應(yīng),或是看看別人的經(jīng)歷,從第三人稱上去分析自己所遇到的問(wèn)題。
【個(gè)人星球】
除了以上功能,歲歲app還為你提供了一個(gè)全面的私人空間,在這里你可以寫(xiě)小日記來(lái)記錄更多心路歷程,將你的心事告訴一顆孤獨(dú)星球讓它為你帶走,把對(duì)未來(lái)的期許埋入時(shí)間膠囊中,與未來(lái)時(shí)空的自己對(duì)話。還有更多解憂成長(zhǎng)小功能等你來(lái)體驗(yàn)。
軟件亮點(diǎn)
【心情報(bào)告,了解自己】
多維度心情報(bào)告,查看你的心情分布
【記錄心情,擁抱情緒】
可愛(ài)的心情皮膚陪你記錄不同心情,找到影響心情的真實(shí)原因
【心情樹(shù)洞,匿名吐槽】
匿名樹(shù)洞,想說(shuō)就說(shuō)。還可支持語(yǔ)音噢
【心情日記,記錄此刻】
溫馨日記本,支持選擇不同皮膚
【興趣小組,專屬群聊】
找到和你志同道合的朋友,創(chuàng)建你的興趣小組
【孤單心事,傾訴解憂】
解憂館傾訴心事,或者給陌生人提供溫暖互助
【時(shí)光信件,和歲月和解】
寫(xiě)一封信給未來(lái)和過(guò)去,歲月記得我們的初心寫(xiě)一封信給未來(lái)和過(guò)去,歲月記得我們的初心
使用介紹
【歲歲怎樣打卡解憂信件】
打開(kāi)軟件,先注冊(cè)登錄賬號(hào)
進(jìn)入首頁(yè),點(diǎn)擊解憂功能按鈕
進(jìn)入次級(jí)頁(yè)面點(diǎn)擊歷史信件
更新日志
v5.5版本
-優(yōu)化私信圖片顯示問(wèn)題
-優(yōu)化了部分已知問(wèn)題
v5.4版本
優(yōu)化長(zhǎng)動(dòng)態(tài)顯示;
修復(fù)已知問(wèn)題,提升用戶體驗(yàn)。
下載地址
其它版本
歲歲(情緒心情治愈軟件) v5.5 安卓手機(jī)版
類型:生活服務(wù)71.27MB | 簡(jiǎn)體中文 | 2024-08-06 14:54:47
更多版本
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