歲歲app為你更好去記錄和管理自己的生活，在當今社會人們的生活壓力都比較大，很多的情緒都積壓在心底，每一種情緒其實都是身體的自我保護，需要及時的疏導，這款軟件主打的就是記錄心情，訴說心情，方式有多種可以是聊天，也可以是寫信，如果沒有合適的人選，也可以對著匿名樹洞訴說，也可以選擇解憂館或是興趣小組，甚至是寫一封給未來的信，總之無論何種方式，都要及時排解。

軟件功能

【記錄心情，擁抱情緒】

可愛的心情皮膚陪你記錄不同心情，找到影響心情的真實原因

【心情報告，了解自己】

多維度心情報告，查看你的心情分布

【心情日記，記錄此刻】

溫馨日記本，支持選擇不同皮膚

【心情樹洞，匿名吐槽】

匿名樹洞，想說就說。還可支持語音噢

【孤單心事，傾訴解憂】

解憂館傾訴心事，或者給陌生人提供溫暖互助

【興趣小組，專屬群聊】

找到和你志同道合的朋友，創(chuàng)建你的興趣小組

【時光信件，和歲月和解】

寫一封信給未來和過去，歲月記得我們的初心

【更多功能，等你發(fā)現(xiàn)】

還有星球紀念、流星許愿、心情fm等等超多治愈功能等你發(fā)現(xiàn)。

軟件特色

【心情打卡】

根據(jù)認知行為療法理論，識別自己的情緒并記錄下來是自愈的關鍵一環(huán)。每次在情緒涌現(xiàn)或是感受到平靜時，及時將情緒及誘因記錄下來。只需簡單地在情緒列表中選擇你當下的感受，并梳理選擇產(chǎn)生該情緒的原因記錄。

【情緒練習】

選擇情緒和對應原因后，歲歲app會為你匹配對應情緒的練習，這些練習包括正念冥想、情緒分析、情緒體會、理性思維練習以及特殊情況下的情緒急救。

【心情報表】

在記錄一定次數(shù)心情后，歲歲app將會為你展示在該階段的打卡歷程中，你的心情變化情況，以及最影響你情緒的原因，幫你記錄并了解哪些因素容易使你產(chǎn)生情緒波動，從而更好地在對應場景下保持理性。

【吐槽樹洞】

自己一個人練習還是無法達到自我治愈效果？沒關系，歲歲app為你準備了數(shù)個吐槽樹洞，如果你的情緒還是無法平復或是你的思維還在鉆牛角尖，沒關系，到樹洞來吐槽聽聽大家的響應，或是看看別人的經(jīng)歷，從第三人稱上去分析自己所遇到的問題。

【個人星球】

除了以上功能，歲歲app還為你提供了一個全面的私人空間，在這里你可以寫小日記來記錄更多心路歷程，將你的心事告訴一顆孤獨星球讓它為你帶走，把對未來的期許埋入時間膠囊中，與未來時空的自己對話。還有更多解憂成長小功能等你來體驗。

更新日志

版本 4.0

-新增評論發(fā)圖，評論更精彩

-新增每日簽到，獲得神秘日簽

-新增刪除個人動態(tài)下的評論

-新增動態(tài)是否允許評論功能

-新增購買贈送VIP兌換碼功能

-優(yōu)化更多功能體驗，再見面是更好的歲歲