7分鐘健身是一款大家都比較喜歡的手機在線運動的軟件，根據用戶身體數據智能生成健身方案，科學健身，專業(yè)指導，為用戶帶來更貼心的健身管理服務，讓健身管理更輕松。

軟件亮點

喝水記錄小工具，可以統(tǒng)計歷史數據。為你掌握每日飲水規(guī)律，保證身體健康

隨時隨地運動健身。無需設備和器戒。

健身愛好者可進行多次循環(huán)運動健身

幾百種健身動作和專業(yè)的科學規(guī)劃讓你訓練更有效

無需訪問網絡。隨時隨地運動健身

每天只需要短短的7分鐘，簡單有效

根據你的需求和喜好創(chuàng)建鍛煉計劃

它還能幫助你記錄體重，圖表數據,BMI計算讓你輕松get體脂體重的變化。

只需一張椅子、墻壁和自身的體重，7分鐘運動健身基于科學研究，可在最短的時間內獲得最大的健身好處。

通過每天7分鐘的鍛煉挑戰(zhàn)養(yǎng)成運動健身習慣

沒空去健身房，不知道怎么鍛煉，隔離在家，它可以幫助你

每次的運動的記錄統(tǒng)計讓訓練有跡可循

軟件功能

創(chuàng)建計劃

支持用戶自定義在線創(chuàng)建運動計劃，將自己的運動項目進行在線填寫保存

體重記錄

提供有體重記錄工具，能夠幫助用戶記錄自己的體重信息，便于觀察體重變化

喝水提醒

選擇到喝水提醒功能進行使用時，可根據喝水時間進行設置，從而讓系統(tǒng)提醒你喝水

目標設置

支持用戶在線設置運動目標，將自己的運動目標信息進行在線設置后即可根據目標運動

數據統(tǒng)計

軟件中將用戶的各種運動數據信息進行了統(tǒng)計，讓用戶可以清楚自己的運動數據信息內容

運動分類

其中根據不同類別的運動項目進行了分類運動分類管理，便捷用戶查找運動項目進行練習

軟件特色

詳細記錄

系統(tǒng)會將用戶的運動時長、運動鍛煉次數、總天數等相關信息進行詳細記錄保存

日歷表統(tǒng)計

軟件中將用戶的各種運動數據信息以日歷表形式進行統(tǒng)計，讓用戶可根據日期查詢數據信息

科學運動

讓用戶可以通過軟件實現科學運動，讓你可以在提高運動效率的同時還能避免身體拉傷

健康運動

用戶可以通過軟件進行健康運動，同時也能通過軟件實時督促用戶堅持運動

運動豐富

軟件中推送的運動項目十分豐富，用戶可在運動分類專區(qū)查看相關運動項目信息

使用介紹

用戶可以先在本網站下載安裝7分鐘健身軟件

在軟件中用戶可以自定義創(chuàng)建運動計劃內容進行運動的鍛煉使用

軟件中將運動項目進行了分類管理，用戶可根據分類情景查找運動項目

用戶可以在線設置喝水提醒，讓系統(tǒng)及時提醒用戶補充身體水分

用戶可以隨時在線查看軟件中統(tǒng)計的運動數據信息內容

更新日志

v2.2.0版本

修復已知問題，提升用戶體驗。

增加多樣功能待您體驗