YUREN瑜伽IOS版是一款瑜伽學(xué)習(xí)訓(xùn)練軟件，能夠在線學(xué)習(xí)各種瑜伽動作，都是真人講解，每個詳細(xì)動作還有圖文講解，幫助用戶們保持一個有氣質(zhì)的身型，真人同步訓(xùn)練，局部特寫，多角度展示，記錄訓(xùn)練記錄，全程語音督導(dǎo)，自動同步進(jìn)度，感興趣的朋友可以來下載。

軟件特色

相信10000小時定律，第一次練習(xí)瑜伽？

從【瑜伽練習(xí)】開始，這里有多種類型的瑜伽。

作為一個瑜伽小白，可以先從最基礎(chǔ)的瑜伽開始練習(xí)，通過身體的平衡感和柔軟度增強(qiáng)，然后去練習(xí)更高階的體式。

懷孕了想要練習(xí)瑜伽？孕期瑜伽陪你度過孕期的每一個特殊階段，讓你的孕期不再辛苦~~

肩頸勞損、鼠標(biāo)手、腰酸背痛、駝背沒氣質(zhì)...身體已經(jīng)對你發(fā)出了警告，身體保養(yǎng)類型的瑜伽可以讓我們保持更好的體態(tài)、緩解不適，堅持練習(xí)可以慢慢緩解這些癥狀~~

場景瑜伽主要是在辦公室、宿舍、等有片段的休息時候，可以利用椅子，毛巾等物品用碎片時間練習(xí)，讓職場人不用等到下班才能去練習(xí)瑜伽。

都說瑜伽練習(xí)是偏靜態(tài)的，NONONO,那是因為你沒有被【塑形減脂】虐過。做好準(zhǔn)備瘋狂甩肉了嗎~~~在這個板塊中挑選適合你的課程吧！

失眠、情緒低落...都知道這樣不好，但是控制不了這樣的自己~~通過【冥想放松】的練習(xí)對身心進(jìn)行安撫，讓我們一起釋放消極情緒，找回積極樂觀自信的自己，好眠好夢！

軟件亮點

【智能計劃】通過注冊登陸之后的小問卷為用戶貼心地制定合適自己的智能課表。并且在通過練習(xí)之后，可以更改自己的計劃，為之后的練習(xí)做好準(zhǔn)備。

【線上課程】由上百位名師親身參與教學(xué)視頻錄制，方便用戶通過線上在家、辦公室、戶外等隨時隨地進(jìn)行瑜伽練習(xí)。

【約課】讓用戶發(fā)現(xiàn)附近的瑜伽館，預(yù)約課程，方便練習(xí)。成為瑜伽館的會員即可線上線下結(jié)合使用，達(dá)到更佳的練習(xí)目的；也可通過瑜伽館進(jìn)行線上私教、小班課約課，老師一對一，在出差、旅行的時候，也能練瑜伽。

【瑜樂圈】這個功能在發(fā)現(xiàn)的板塊中，可以做瑜伽練習(xí)筆記，分享自己的練習(xí)體會。身為一個瑜人，去分享你的瑜伽心得，訴說你的成長經(jīng)歷，線上千萬用戶和你一起互動，收獲粉絲，沉淀再出發(fā)～

新用戶須知

瑜伽是一項適合所有人練習(xí)的運(yùn)動，它可以舒緩情緒、緩解疲勞、修復(fù)我們的身體。但是在瑜伽練習(xí)開始前我們有幾個小提示：

1.女性經(jīng)期是否可以練習(xí)瑜伽？

可以，但是需要避免倒立類的動作。經(jīng)期可以練習(xí)經(jīng)期瑜伽來緩解這個特殊時間段身體的不適。

2.練習(xí)瑜伽是否可以減肥？

可以，瑜伽的種類有很多，不是所有的瑜伽都是偏靜態(tài)的，例如普拉提、哈他、流瑜伽等都是對體能訓(xùn)練較強(qiáng)的。瑜伽的減肥和健身減肥不同的是它會在不同的人身上產(chǎn)生不同的變化，但是都會讓身體看起來更勻稱更有線條感，也不會因為訓(xùn)練損傷身體。

3.新手應(yīng)該怎樣開始練習(xí)瑜伽？

建議從基礎(chǔ)的體式開始練習(xí)，在練習(xí)的過程中慢慢的去達(dá)到體式的要求，不要去看別人做到了就自己一定要完成，每個人身體狀態(tài)不一樣，誠實的面對自己也是瑜伽練習(xí)的重要部分。

更新日志

版本 404

修復(fù)版本號顯示問題