身材有道(減肥健身瑜伽舞蹈) v2.17.91 蘋果手機(jī)版
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禪逸瑜伽(瑜伽學(xué)習(xí)軟件) v2.0.2 蘋果手機(jī)版
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初練瑜伽(瑜伽學(xué)習(xí)軟件) v1.3.2 蘋果手機(jī)版
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煥顏面部瑜伽(瘦臉/臉部按摩/美容) for iphone v2.4.1 蘋果手機(jī)
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卡莫瑜伽(瑜伽學(xué)習(xí)軟件) for iphone v2.2.1 蘋果手機(jī)版
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全是瑜(瑜伽學(xué)習(xí)軟件) for iPhone v7.3.0 蘋果手機(jī)版
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瑜伽TV(瑜伽學(xué)習(xí)軟件) for iPhone v1.1.0 蘋果手機(jī)版
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隨心瑜(瑜伽學(xué)習(xí)軟件) for iPhone v4.9.4 蘋果手機(jī)版
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我家瑜伽(瑜伽學(xué)習(xí)軟件) for iPhone v3.8.7 蘋果手機(jī)版
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隨心瑜掌館(瑜伽健身軟件) for iPhone v9.3.3 蘋果手機(jī)版
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詳情介紹
YUREN瑜伽IOS版是一款瑜伽學(xué)習(xí)訓(xùn)練軟件,能夠在線學(xué)習(xí)各種瑜伽動作,都是真人講解,每個詳細(xì)動作還有圖文講解,幫助用戶們保持一個有氣質(zhì)的身型,真人同步訓(xùn)練,局部特寫,多角度展示,記錄訓(xùn)練記錄,全程語音督導(dǎo),自動同步進(jìn)度,感興趣的朋友可以來下載。
軟件特色
相信10000小時定律,第一次練習(xí)瑜伽?
從【瑜伽練習(xí)】開始,這里有多種類型的瑜伽。
作為一個瑜伽小白,可以先從最基礎(chǔ)的瑜伽開始練習(xí),通過身體的平衡感和柔軟度增強(qiáng),然后去練習(xí)更高階的體式。
懷孕了想要練習(xí)瑜伽?孕期瑜伽陪你度過孕期的每一個特殊階段,讓你的孕期不再辛苦~~
肩頸勞損、鼠標(biāo)手、腰酸背痛、駝背沒氣質(zhì)...身體已經(jīng)對你發(fā)出了警告,身體保養(yǎng)類型的瑜伽可以讓我們保持更好的體態(tài)、緩解不適,堅持練習(xí)可以慢慢緩解這些癥狀~~
場景瑜伽主要是在辦公室、宿舍、等有片段的休息時候,可以利用椅子,毛巾等物品用碎片時間練習(xí),讓職場人不用等到下班才能去練習(xí)瑜伽。
都說瑜伽練習(xí)是偏靜態(tài)的,NONONO,那是因為你沒有被【塑形減脂】虐過。做好準(zhǔn)備瘋狂甩肉了嗎~~~在這個板塊中挑選適合你的課程吧!
失眠、情緒低落...都知道這樣不好,但是控制不了這樣的自己~~通過【冥想放松】的練習(xí)對身心進(jìn)行安撫,讓我們一起釋放消極情緒,找回積極樂觀自信的自己,好眠好夢!
軟件亮點
【智能計劃】通過注冊登陸之后的小問卷為用戶貼心地制定合適自己的智能課表。并且在通過練習(xí)之后,可以更改自己的計劃,為之后的練習(xí)做好準(zhǔn)備。
【線上課程】由上百位名師親身參與教學(xué)視頻錄制,方便用戶通過線上在家、辦公室、戶外等隨時隨地進(jìn)行瑜伽練習(xí)。
【約課】讓用戶發(fā)現(xiàn)附近的瑜伽館,預(yù)約課程,方便練習(xí)。成為瑜伽館的會員即可線上線下結(jié)合使用,達(dá)到更佳的練習(xí)目的;也可通過瑜伽館進(jìn)行線上私教、小班課約課,老師一對一,在出差、旅行的時候,也能練瑜伽。
【瑜樂圈】這個功能在發(fā)現(xiàn)的板塊中,可以做瑜伽練習(xí)筆記,分享自己的練習(xí)體會。身為一個瑜人,去分享你的瑜伽心得,訴說你的成長經(jīng)歷,線上千萬用戶和你一起互動,收獲粉絲,沉淀再出發(fā)~
新用戶須知
瑜伽是一項適合所有人練習(xí)的運(yùn)動,它可以舒緩情緒、緩解疲勞、修復(fù)我們的身體。但是在瑜伽練習(xí)開始前我們有幾個小提示:
1.女性經(jīng)期是否可以練習(xí)瑜伽?
可以,但是需要避免倒立類的動作。經(jīng)期可以練習(xí)經(jīng)期瑜伽來緩解這個特殊時間段身體的不適。
2.練習(xí)瑜伽是否可以減肥?
可以,瑜伽的種類有很多,不是所有的瑜伽都是偏靜態(tài)的,例如普拉提、哈他、流瑜伽等都是對體能訓(xùn)練較強(qiáng)的。瑜伽的減肥和健身減肥不同的是它會在不同的人身上產(chǎn)生不同的變化,但是都會讓身體看起來更勻稱更有線條感,也不會因為訓(xùn)練損傷身體。
3.新手應(yīng)該怎樣開始練習(xí)瑜伽?
建議從基礎(chǔ)的體式開始練習(xí),在練習(xí)的過程中慢慢的去達(dá)到體式的要求,不要去看別人做到了就自己一定要完成,每個人身體狀態(tài)不一樣,誠實的面對自己也是瑜伽練習(xí)的重要部分。
更新日志
版本 404
修復(fù)版本號顯示問題
下載地址
人氣軟件
SleepNote(睡眠監(jiān)測軟件) v3.7.28 蘋果手機(jī)版
DeepFit(運(yùn)動健身記錄) v7.4.0 蘋果手機(jī)版
SleepStyle(睡眠監(jiān)測軟件) v1.3.0 蘋果手機(jī)版
天天跳舞(燃脂有氧操) v1.8.6 蘋果手機(jī)版
Da Fit(智能手表軟件) v2.8.3 蘋果手機(jī)版
MActivePro(運(yùn)動智能手表/健康數(shù)據(jù)監(jiān)測) v1.5.8 蘋果手機(jī)版
Keep健身(運(yùn)動全方位指導(dǎo)和記錄) for iPhone v6.32.1 蘋果手機(jī)版
Grow(壓力自測/運(yùn)動/睡眠 ) v1.39.2 蘋果手機(jī)版
2024人體解剖學(xué)圖譜 for iPhone v2024.0.05 蘋果手機(jī)版
HiWatch Plus(智能手表) v1.1.5 蘋果手機(jī)版
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