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NiceDay(冥想/助眠/白噪音) v3.9.16 蘋果手機版

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  • 大 ?。?span>306.5 MB
  • 更 新:2024-03-18
  • 類 型:國產(chǎn)軟件
  • 類 別:健康健美
  • 語 言:簡體中文
  • 環(huán) 境: iOS 11.0
  • 評 分:
  • 開發(fā)商:重慶哎呦科技有限公司
  • 運營商:重慶哎呦科技有限公司
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    情介紹

    NiceDay是一款心理健康應(yīng)用,旨在幫助用戶在日常生活中實現(xiàn)睡眠、冥想、放松、專注和減壓。它提供了超過1000種內(nèi)容,涵蓋了壓力管理、日常焦慮、睡眠、提升專注力和身心健康等方面,引導(dǎo)用戶探索安逸的世界。該應(yīng)用致力于幫助大家緩解精神壓力,提升專注力,找到適合自己的生活方式。在工作閑暇之余,用戶可以借助NiceDay遠(yuǎn)離負(fù)面情緒,隨時隨地貼近自然,擁抱自我,減少內(nèi)耗,緩解焦慮,實現(xiàn)與自己的和解。

    軟件特色

    1. 冥想專區(qū)

    - 將專業(yè)的冥想課程融入日常生活,隨時隨地來一場靈魂的洗滌。

    - 冥想練習(xí)包括:呼吸練習(xí)、情緒調(diào)節(jié)、提升自我、晚安入眠、學(xué)習(xí)壓力、十二星座、日常生活、情感困惑等各種特色內(nèi)容。

    2. 自然聲音

    - 精選萬物聲音,為你創(chuàng)造不同的自然之旅

    - 聲音場景包括:月光原野、溪邊聞笛、春風(fēng)細(xì)雨、秋林鳥語、冬日小屋等

    3.睡眠故事

    - 溫暖的聲音伴你進入每晚的好夢

    - 睡眠故事包括:流螢飛舞的童年、浪漫小鎮(zhèn)、高低巨人、石魚的夏天、魔法森林、南瓜島等

    軟件功能

    1.小憩與睡眠

    - 6種小憩模式,快速搞定每日午休

    - 睡眠數(shù)據(jù)統(tǒng)計,讓你對自己的睡眠了如指掌

    2.專注鬧鐘

    - 番茄模式,專注25分鐘,摸魚5分鐘

    - 高效模式,幫你戒掉手機依賴癥,快速進入專注狀態(tài)

    3.探索玩法

    - 6種呼吸模式,幫你快速平復(fù)情緒、放松身體

    - 解壓木魚,讓你迅速擺脫城市的喧囂

    - 情緒日記,記錄你每一天的心路歷程

    niceday使用方法

    1、首先打開niceday軟件后,選擇想要獲得什么,例如改善睡眠、調(diào)節(jié)情緒等等;

    2、隨后你可以得到一些用戶的反饋;

    3、進入軟件后,你可以安排自己的今日計劃;

    4、還可以學(xué)習(xí)快速入眠、考前失眠的視頻;

    5、在睡眠這里還可以記錄睡眠時間、聽睡眠故事等等;

    6、在我的模塊這里可以查看自己每天的記錄。

    更新日志

    版本 3.9.16

    NiceDay是一款引導(dǎo)你冥想、放松、專注、減壓的心理健康應(yīng)用,NiceDay可以幫助您減低內(nèi)耗,緩解焦慮,與自己和解。

    本次更新

    - 優(yōu)化用戶體驗

    - 修復(fù)已知問題

    載地址

    NiceDay(冥想/助眠/白噪音) v3.9.16 蘋果手機版

        氣軟件

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