電腦一族九大妙招保健康
發(fā)布時間:2013-04-11 22:07:29 作者:佚名
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隨著經(jīng)濟的發(fā)達,我們的生活越來越離不開電腦,整天面對電腦,我們該如何保護自己的健康呢?下面9個妙招保健康!
隨著經(jīng)濟的發(fā)達,我們的生活越來越離不開電腦,整天面對電腦,我們該如何保護自己的健康呢?下面9個妙招保健康!保濕噴霧
電腦顯示屏表面存在大量靜電,吸附了較多灰塵,并且容易轉移到干燥的皮膚上。
保濕
噴霧既可拯救干燥的皮膚,還能清醒大腦、緩解疲勞。
綠色植物
綠色植物能釋放負離子,調(diào)節(jié)電腦附近失衡的正負離子群,防止操作者因植物神經(jīng)失調(diào)而出現(xiàn)抑郁等不良情緒。此外,綠色植物還能增加空氣中的氧含量和水分含量,同時吸收空氣中的廢氣。老鸛草、石竹都是適合的植物,其香味還有增強記憶、調(diào)節(jié)情緒的功效。
梳子
操作電腦時注意力高度集中,大腦容易疲勞。不時用木質梳子梳頭,能達到頭部按摩的效果,有助于緩解大腦疲勞,振奮精神。
冰袋
方便的冰袋既可以用來冷敷疲勞、充血的雙眼,也可以用來冷敷額頭,緩解疲勞。
眼部按摩器
注視電腦顯示屏時間過長,眼睛容易疲勞、干澀、充血,以及視力減退。在眼部按摩器中裝上熱水熱敷或裝上冷水冷敷,都有助于保護視力和眼睛(眼睛食品)健康(健康食品)。也可用熱毛巾熱敷或冰袋冷敷雙眼。
檸檬
檸檬的香味能刺激大腦皮層,提高工作效率,并可使人免受外部環(huán)境造成的心理壓力(壓力食品),消除緊張、不安情緒。當然其中含量豐富的維生素(維生素食品)成分也有助于補充體力。
鼠標腕墊
使用鼠標腕墊有助于預防和治療鼠標手。現(xiàn)在又有人新近發(fā)明了一種有鼠標槽的電腦桌,鼠標被放置在略低于桌面的槽內(nèi),這樣即使不使用鼠標腕墊,也能保證操作鼠標時手腕伸直、不彎曲。
光電鼠標
傳統(tǒng)鼠標的滾珠積灰后摩擦力加大,操作時需要用力來回拖動,增加手腕疲勞。而光電鼠標使用方便輕松,有助于預防和治療鼠標手。
靠墊
借助靠墊的支撐能使腰部肌肉得到放松,可以有效預防和治療腰部酸痛。測試發(fā)現(xiàn),使用靠墊還能放松頸部肌肉,有助于預防和治療頸椎病。
電腦顯示屏表面存在大量靜電,吸附了較多灰塵,并且容易轉移到干燥的皮膚上。
保濕
噴霧既可拯救干燥的皮膚,還能清醒大腦、緩解疲勞。

綠色植物
綠色植物能釋放負離子,調(diào)節(jié)電腦附近失衡的正負離子群,防止操作者因植物神經(jīng)失調(diào)而出現(xiàn)抑郁等不良情緒。此外,綠色植物還能增加空氣中的氧含量和水分含量,同時吸收空氣中的廢氣。老鸛草、石竹都是適合的植物,其香味還有增強記憶、調(diào)節(jié)情緒的功效。

梳子
操作電腦時注意力高度集中,大腦容易疲勞。不時用木質梳子梳頭,能達到頭部按摩的效果,有助于緩解大腦疲勞,振奮精神。

冰袋
方便的冰袋既可以用來冷敷疲勞、充血的雙眼,也可以用來冷敷額頭,緩解疲勞。

眼部按摩器
注視電腦顯示屏時間過長,眼睛容易疲勞、干澀、充血,以及視力減退。在眼部按摩器中裝上熱水熱敷或裝上冷水冷敷,都有助于保護視力和眼睛(眼睛食品)健康(健康食品)。也可用熱毛巾熱敷或冰袋冷敷雙眼。

檸檬
檸檬的香味能刺激大腦皮層,提高工作效率,并可使人免受外部環(huán)境造成的心理壓力(壓力食品),消除緊張、不安情緒。當然其中含量豐富的維生素(維生素食品)成分也有助于補充體力。

鼠標腕墊
使用鼠標腕墊有助于預防和治療鼠標手。現(xiàn)在又有人新近發(fā)明了一種有鼠標槽的電腦桌,鼠標被放置在略低于桌面的槽內(nèi),這樣即使不使用鼠標腕墊,也能保證操作鼠標時手腕伸直、不彎曲。

光電鼠標
傳統(tǒng)鼠標的滾珠積灰后摩擦力加大,操作時需要用力來回拖動,增加手腕疲勞。而光電鼠標使用方便輕松,有助于預防和治療鼠標手。

靠墊
借助靠墊的支撐能使腰部肌肉得到放松,可以有效預防和治療腰部酸痛。測試發(fā)現(xiàn),使用靠墊還能放松頸部肌肉,有助于預防和治療頸椎病。

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