常用電腦的人應(yīng)該吃什么 長(zhǎng)時(shí)間用電腦的人應(yīng)吃些什么
發(fā)布時(shí)間：2013-04-07 14:51:29 作者：佚名 
我要評(píng)論
我要評(píng)論長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的人會(huì)感到眼睛不是，視力下降，頭暈，易有疲勞的感覺。不僅如此，長(zhǎng)時(shí)間使用電腦而不?；顒?dòng)的人，抵抗力容易下降。出現(xiàn)這些問題應(yīng)該怎么辦呢？腳本之家網(wǎng)站告訴您在飲食方面應(yīng)注意的事項(xiàng)，感興趣的朋友們可以點(diǎn)擊看一看
常用電腦的人會(huì)感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應(yīng)注意以下幾方面：
吃一些對(duì)眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動(dòng)物肝臟等。
多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
注意維生素的補(bǔ)充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。
注意增強(qiáng)抵抗力：多吃一些增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。
吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對(duì)人體健康影響較小，但也應(yīng)預(yù)防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
另外，用完電腦應(yīng)洗臉，平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體。
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