型動健身app是一款專注于運動健身的應用軟件，它通過提供10-30分鐘的短時高效健身課程，AI智能分析用戶的身體特質并制定個性化的訓練計劃，以及精準記錄每次訓練內容來幫助用戶實現他們的健身目標。有需要的用戶趕緊在本站下載這款軟件體驗吧！

軟件功能

【在你想健身時是什么影響了你破繭成蝶的路呢】

工作太忙-沒有時間去健身房健身；

不專業(yè)-沒有健身教練指導，鍛煉一段時間身體總有疼痛感；

沒計劃-缺少系統的訓練計劃，不能長久堅持，練了之后效果不佳。

效果不明顯-鍛煉了很久，體型和體重都沒有明顯的變化。

【讓「型動健身」以它的方式為你解決這些問題吧】

-10-30分鐘的健身課程，根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，讓您用一個小憩的時間便可以完成一次健身訓練。

-AI智能分析用戶身體特質，根據不同的健身目的，科學制定個人專屬健身訓練計劃。

-精準記錄用戶每次訓練內容，更好地分析訓練成果，使用戶的健身之路更長久更有效。

-高清的視頻課程，同程語音督導，同步訓練，共同進步，確保用戶高質量的訓練。

-專業(yè)的營養(yǎng)師為用戶設計了營養(yǎng)均衡的健身飲食食譜。

【「型動健身」的核心特點說明了它夠專業(yè)夠便捷，讓每一位想要健身的朋友能夠先動起來是我們做「型動」的初衷?！?/p>

- 它有【國際認證】資質健身教練配置科學的健身課程；

- 它有【海量課程】，為用戶量體裁衣，減脂HIIT、全身燃脂、體態(tài)矯正、改善睡眠、增肌訓練、肩部改善、背部塑形、極速暴汗、拉伸、腹肌雕刻等多種健身課程供您選擇；

- 它有【一鍵開練】，想訓練腹肌，點擊腹肌訓練按鈕，想訓練肩部，點擊肩部訓練按鈕，點擊想訓練的部位快速有效專項訓練；

- 它有【健身復盤】，訓練后只能反饋，分析訓練表現和身體適應度，針對性調整后續(xù)計劃，確保獲得持續(xù)效果和快速進步。

【堅持鍛煉會讓你擁有什么呢？】

· 更加健康的身體

· 更加樂觀的生活態(tài)度

· 更加積極的精神狀態(tài)

【健身趨勢復盤】

健身數據記錄，讓你的每一次付出都能有數據的回顧。

軟件特色

1、課程分類

軟件將健身課程進行了細致的分類，用戶可根據分類查找健身課程。

2、選課跟練

用戶可以隨時在軟件上選擇各樣健身課程并跟練，獲取響應的健身成效。

3、訓練反饋

具有訓練反饋的功能，通過復盤用戶的訓練情況反饋其身體適應度。

4、智能分析

具有AI智能分析的功能，可以快速的智能分析用戶的各樣身體數據。

5、專屬計劃

用戶可以利用軟件給你量身打造專屬健身計劃，收獲更好的健身效果。

6、加入練習

用戶可以將自己感興趣的健身課程一鍵加入練習，方便隨時查看練習。

更新日志

版本 2.1.1

1.增加了精選計劃專區(qū)，課程內容更加豐富

2.優(yōu)化了21天專屬計劃的用戶體驗

3.增加體重記錄系統，讓用戶更方便回顧自己體重變化

4.優(yōu)化專屬計劃生成系統，更多維度分析用戶數據

5.優(yōu)化了健身飲食系統，健身效果更佳