輕斷食nowapp根據(jù)個(gè)人身體狀況制定合理輕斷食計(jì)劃，科學(xué)減肥瘦身，健康飲食，隨時(shí)隨地記錄身體數(shù)據(jù)，智能統(tǒng)計(jì)分析，實(shí)時(shí)追蹤，享受更科學(xué)的減肥瘦身服務(wù)。

軟件介紹

輕斷食now可以根據(jù)你自身的身體數(shù)據(jù)和體重目標(biāo)來制定輕斷食計(jì)劃，通過簡餐食譜、飲水提醒、體重記錄、食物熱量查詢等數(shù)據(jù)追蹤幫你有效控制飲食，讓你科學(xué)減肥，健康飲食，和肉肉說拜拜~

軟件特點(diǎn)

1、【數(shù)據(jù)可視化】階段數(shù)據(jù)幫你了解不同時(shí)間的身體狀態(tài)，讓你隨時(shí)記錄查看身體數(shù)據(jù)，可視化你斷食過程中的每日身體變化。

2、【數(shù)據(jù)追蹤】隨著輕斷食計(jì)劃的開始，APP會隨時(shí)提醒你當(dāng)前時(shí)段是否可以進(jìn)食或斷食，同時(shí)追蹤你斷食期間的各項(xiàng)身體數(shù)據(jù)變化，給足你堅(jiān)持下去的動力！

3、【飲水提醒】水對人體健康有很重要的作用，它可以促進(jìn)營養(yǎng)吸收，利于排毒，同時(shí)提高我們的新陳代謝，多喝水讓你苗條的更快哦，定時(shí)提醒，該補(bǔ)水了呦~

4、【定制專屬輕斷食計(jì)劃】這里會根據(jù)你錄入的數(shù)據(jù)信息，制定一份專屬于你的輕斷食計(jì)劃，在斷食過程中，立瘦會全程為你提供指導(dǎo)和幫助，反饋數(shù)據(jù)信息，堅(jiān)持下去，一定會瘦的??！

5、【簡餐食譜推薦】不需要再花費(fèi)大量時(shí)間尋找減肥菜譜，不需要再費(fèi)勁計(jì)算食物熱量，立瘦這里都有，各種營養(yǎng)均衡的減肥食譜應(yīng)有盡有，讓我們快樂減肥，輕松減脂。

6、【輕斷食計(jì)時(shí)器】常見的斷食計(jì)劃有12:12、14:10、16:8、18:6、20:4等，根據(jù)你自身的情況選擇斷食計(jì)劃，詳細(xì)記錄你完成計(jì)劃的進(jìn)度，選擇了就不要放棄哦~

軟件優(yōu)勢

1、科學(xué)減肥瘦身，輕松管理

2、制定合理計(jì)劃，實(shí)時(shí)追蹤

3、輕斷食管理好助手，功能齊全