Fasting軟件是一款專門為那些想減肥瘦身的用戶而設計的輕斷食手機app，在使用時只需在軟件上輸入自己身體的相關指數(shù)之后就會生成合理的定制計劃，同時計劃當中不僅會有對應的熱量目標和飲水目標，還會做出詳細的知識講解和斷食指導，而你只需跟著計劃進行減肥可以讓你養(yǎng)成良好的飲食習慣，這樣就可以在不傷害身體健康的情況下快速的完成減肥。此外，在Fasting軟件中每天還會提供大量的健康減肥食譜供大家自由選擇，并還支持與keep、樂刻、咕咚、美柚、華為運動、小米運動等應用軟件進行數(shù)據(jù)兼容，功能十分的強大。

軟件功能

【斷食追蹤】

fasting輕斷食會每天按時提醒你飲食、斷食、喝水，你可以隨時在應用內(nèi)查看身體在各個斷食階段所發(fā)生的的變化。

【食譜推薦】

除了輕斷食食譜以外，還涵蓋很多流行的減肥食譜，例如生酮飲食、哥本哈根、地中海等飲食方案，跟著計劃吃，不用糾結每天吃啥

【數(shù)據(jù)可視化】

*斷食、體重、喝水、步數(shù)、腰圍、飲食、運動等數(shù)據(jù)記錄的功能，清楚的查看身體每天、每周和每月的變化

*自動計算BMI和體脂率，幫助你選擇適合你的斷食方式

*支持與keep、樂刻、咕咚、美柚、華為運動、小米運動等應用的數(shù)據(jù)兼容

【個性化設置】

桌面小組件、自定義斷食時長等小功能等你來探索

【HealthKit】

與Healthkit中的運動數(shù)據(jù)保持同步。

改變，從這里開始?？靵鞦asting輕斷食，一起成為更好的自己吧！

軟件特色

*根據(jù)你錄入的信息，為你打造科學健康的輕斷食減肥計劃

*每條計劃都有對應的食譜，吃什么，怎么吃，什么時候吃，都幫你規(guī)劃好，助你“食半功倍”

*制定你每日的熱量目標和飲水目標，認真去執(zhí)行就好啦~

*詳細的知識講解和斷食指導，教你如何選擇正確的食物，控制飲食

軟件亮點

1、斷食計劃

涵蓋目前火爆全球的輕斷食計劃，如5+2輕斷食、16+8輕斷食；

每條計劃都有對應的食譜，吃什么，怎么吃，什么時候吃，一目了然；

每條計劃都有對應的熱量目標和飲水目標，比生酮飲食和哥本哈根更有效果；

詳細的知識講解和斷食指導，教你如何選擇正確的食物，控制飲食。

2、數(shù)據(jù)統(tǒng)計

斷食、體重、喝水、步數(shù)、腰圍、飲食、運動等數(shù)據(jù)記錄的功能，清楚的查看身體每天、每周和每月的變化；

自動計算BMI和體脂率，匹配適合你的斷食方式；

支持與keep、樂刻、咕咚、美柚、華為運動、小米運動等應用的數(shù)據(jù)兼容。

3、提醒功能

監(jiān)督你按時斷食、飲食和喝水，幫助你養(yǎng)成自律好習慣；

目標完成情況提示，清晰了解每日的變化。

更新日志

v1.7.8版本

修復已知bug，優(yōu)化用戶體驗