Pillow自動睡眠追蹤 v4.2 for iPhone 蘋果手機(jī)版
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海豚睡眠(白噪音+催眠曲助眠神器) for iPhone V1.2.6 蘋果手機(jī)版
163.4 MB / 08-04
好體知(智能健康監(jiān)測專家體脂秤) for iPhone v3.4.9 蘋果手機(jī)版
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Now冥想(改善睡眠/情緒管理) v4.8.1 蘋果手機(jī)版
379.3 MB / 09-12
樂刻運(yùn)動(運(yùn)動健身應(yīng)用) for iphone v4.4.0 蘋果手機(jī)版
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八戒健康(健康監(jiān)測) v1.4.7 蘋果手機(jī)版 健康健美 / 14.7 MB
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八戒睡眠(睡眠監(jiān)測) v3.2.0 蘋果手機(jī)版 健康健美 / 53.7 MB
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熱辣舞蹈(舞蹈減脂) v2.0.6 蘋果手機(jī)版 健康健美 / 115.1 MB
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小小運(yùn)動家(AI智能運(yùn)動) v2.27.3 蘋果手機(jī)版 健康健美 / 649.9 MB
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天天跳舞(燃脂有氧操) v1.8.6 蘋果手機(jī)版 健康健美 / 266.8 MB
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凱格爾Go(視頻課程跟練健身) v2.1.2 蘋果手機(jī)版 健康健美 / 96.5 MB
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普拉提運(yùn)動(普拉提健身) v1.5.0 蘋果手機(jī)版 健康健美 / 319 MB
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律動鼓點舞(輕松有氧瘦身舞蹈) v2.0.8 蘋果手機(jī)版 健康健美 / 161 MB
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卡鼓點跳舞(專業(yè)舞蹈健身平臺) v4.2.35 蘋果手機(jī)版 健康健美 / 240.2 MB
詳情介紹
OffScreen IOS版是一款好用的自律小軟件,OffScreen專注手機(jī)依賴治療,通過OffScreen可記錄你的手機(jī)屏幕時間,制定專業(yè)的計劃,幫助你解決手機(jī)依賴癥,讓你更健康的生活。感興趣的朋友快來下載使用吧。
軟件介紹
日常生活中,大多數(shù)人有輕微甚至嚴(yán)重的「手機(jī)依賴癥」,我們無時無刻盯著手機(jī),不斷地一邊走路一邊刷著朋友圈微博和抖音,沒日沒夜打游戲,通宵追著各種電視劇,被各種消息通知頻繁地干擾,從早上睜開眼關(guān)掉鬧鐘開始,到晚上放下手機(jī)關(guān)掉臺燈,在手機(jī)上我們花了太多時間,甚至有時候即使我們沒有收到消息,也會時不時看下手機(jī)。
如果你正在被「手機(jī)上癮」分散著你的注意力,從而影響了你的工作和學(xué)習(xí)進(jìn)度,不如試一試 OffScreen, 它是 iOS 自帶「屏幕時間」的完美搭檔。
OffScreen 不僅可以幫你從更人性化的維度來分析你的屏幕使用時間,還可以通過自帶的專注工具幫你集中注意力,防止沉迷手機(jī)。
軟件功能
- 人性化的屏幕使用時間統(tǒng)計,讓你先了解自己
• 統(tǒng)計你的每日拿起次數(shù),平均查看時長,邊走邊看時常,呆呆的看時長,每日第一次拿起時間,最后一次放下時間,最長鎖屏?xí)r長和睡眠時長
• 每日動態(tài),用時間軸展示每日玩手機(jī)次數(shù)
• 設(shè)定目標(biāo),在即將觸發(fā)目標(biāo)的時候提醒你
• 支持從健康讀取其他睡眠分析類應(yīng)用數(shù)據(jù)
- 專注計時器
• 支持番茄鐘、倒計時、時間累加三種模式
• 支持鎖屏、翻轉(zhuǎn)屏幕專注幫你保持注意力
• 結(jié)束的時候可以打開提示音也可以只震動提醒,不打擾到周圍的人
• 專注結(jié)束,還可以得到本次專注時間的分享卡片,同時記錄到「專注時間」統(tǒng)計中
• 專注過程中如需使用手機(jī)查字典或使用其他應(yīng)用,可以設(shè)置專注白名單
• 創(chuàng)建無限自定義標(biāo)簽,比如:學(xué)習(xí)、工作、閱讀、寫作、冥想、健身、畫畫、創(chuàng)造、午睡、鍛煉、Coding 等等
- 可視化數(shù)據(jù)
• 按 一周 / 一個月 / 一年為維度,查看你詳細(xì)的屏幕使用時間和各類手機(jī)活動的歷史數(shù)據(jù)
• 查看累計的「專注時間」,「失敗次數(shù)」以及各類標(biāo)簽的周 / 月 / 年專注時間
• 隨時分享精美的「每日總結(jié)」和「每周總結(jié)」數(shù)據(jù)卡片
- 拒絕手機(jī)上癮挑戰(zhàn),溫馨提醒,幫你達(dá)成目標(biāo)
• 屏幕使用時間挑戰(zhàn)
• 拿起次數(shù)挑戰(zhàn)
• 熬夜提醒
- 支持睡眠時長和專注時間同步到 Apple HealthKit 健康應(yīng)用中
溫馨提示:鑒于系統(tǒng)的限制,目前為了追蹤您的屏幕使用時間和統(tǒng)計「邊走邊看手機(jī)」的時間,OffScreen 需要在后臺使用你的地理位置信息,這可能會影響電池續(xù)航能力。
軟件特色
時間的維度是自己可以生成和調(diào)整的。大家可以根據(jù)自己每天的一個時間安排來設(shè)置手機(jī),讓你依舊保持工作或者學(xué)習(xí)的一個進(jìn)度。
自己能更好的控制住時間,和你的分配自己的時間。
特別是那種工作又比較繁忙,然后又沒有辦法集中注意力,導(dǎo)致效率不行時間也都浪費(fèi)了的人群,必備的一個手機(jī)鎖屏軟件。
還有是更多家長選擇的一個手機(jī)防沉迷的時間工具,可以鞭策自己的孩子,能該學(xué)習(xí)的時候認(rèn)真學(xué)習(xí),立刻放下手機(jī),投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。
改善自己無法分配時間的一個壞習(xí)慣。
而且這個鎖屏的背景設(shè)置得非常的精美,一點兒也不遜色各類鎖屏的壁紙。還融合時間的一個技術(shù),非常的給力!
更新日志
版本 3.15.1
- 修復(fù):本地化問題;
- 修復(fù):使用嚴(yán)格模式專注在首次試用時不生效。
最近更新:
- 新增:專注時禁用應(yīng)用(僅支持 iOS 16);
- 新增:OFF 時間小組件(僅支持 iOS 16)。
2020年9月16日 版本 2.6
- 支持主屏幕小組件;
- 默認(rèn)關(guān)閉同步至正念時間;
- 問題修復(fù)及其他優(yōu)化。
下載地址
OffScreen(自律番茄鐘/不做手機(jī)控)for iPhone v3.15.1 蘋果手機(jī)版
人氣軟件
SleepNote(睡眠監(jiān)測軟件) v3.7.28 蘋果手機(jī)版
DeepFit(運(yùn)動健身記錄) v7.4.0 蘋果手機(jī)版
SleepStyle(睡眠監(jiān)測軟件) v1.3.0 蘋果手機(jī)版
天天跳舞(燃脂有氧操) v1.8.6 蘋果手機(jī)版
Da Fit(智能手表軟件) v2.8.3 蘋果手機(jī)版
MActivePro(運(yùn)動智能手表/健康數(shù)據(jù)監(jiān)測) v1.5.8 蘋果手機(jī)版
Keep健身(運(yùn)動全方位指導(dǎo)和記錄) for iPhone v6.32.1 蘋果手機(jī)版
Grow(壓力自測/運(yùn)動/睡眠 ) v1.39.2 蘋果手機(jī)版
2024人體解剖學(xué)圖譜 for iPhone v2024.0.05 蘋果手機(jī)版
HiWatch Plus(智能手表) v1.1.5 蘋果手機(jī)版
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