掌上健身教練app是一款非常專業(yè)的瑜伽軟件，原名叫計(jì)步軟件，擁有簡潔的瑜伽動(dòng)畫學(xué)習(xí)指南，可以觀看視頻輕松學(xué)習(xí)瑜伽動(dòng)作，隨時(shí)隨地鍛煉好身材。軟件還可以制定30天的飲食計(jì)劃，自主設(shè)置運(yùn)動(dòng)時(shí)間，為用戶提供合理規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，從而保持有效的健身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，讓用戶輕松減肥。另外軟件中的每個(gè)動(dòng)作都非常的科學(xué)，并且擁有詳細(xì)的數(shù)據(jù)記錄功能，能夠?yàn)橛脩糨p松的記錄下來每日健身情況，每日?qǐng)?jiān)持10-15分鐘，幫助你改掉不良習(xí)慣，打造美麗的你。

軟件功能

1、幫你建立健康檔案
體重、體脂、BMI、圍度、生理期、孕期、熱量……各種重要數(shù)據(jù)為你長期保存，隨時(shí)可查詢，安全又安心。
2、制定適合你的飲食方案
減肥、健身、增肌、塑形、產(chǎn)后恢復(fù)、孕期控制……不同時(shí)期、不同飲食方案，不再發(fā)愁“吃什么”。
3、AI智能工具簡化你的生活
拍照識(shí)別食物熱量、拍照解讀食品配料表、飲食記錄智慧分析，讓你輕松搞懂“怎么吃”。
4、權(quán)威數(shù)據(jù)和硬核算法
幾十萬種食物營養(yǎng)和熱量數(shù)據(jù)，11年算法持續(xù)升級(jí)，為你帶來個(gè)性化減肥、健身、經(jīng)期、孕期、哺乳期食譜，和飲食分析建議。
5、健康食品和真人服務(wù)
上百種健康食品，一對(duì)一真人專家服務(wù)，只要你有需要，我們就能為你提供。

掌上健身教練app使用教程

1、點(diǎn)擊下載和安裝掌上健身教練身官方版，打開后進(jìn)入個(gè)人頁面填寫個(gè)人資料。

2、點(diǎn)擊鍛煉頁面進(jìn)入開始鍛煉開始你的健身計(jì)劃。

3、進(jìn)入體重指數(shù)計(jì)算器填寫性別、年齡、身高、體重獲得體質(zhì)指數(shù)。

4、點(diǎn)擊飲食計(jì)劃可查看30天的健康飲食規(guī)劃。

軟件亮點(diǎn)

1、健康的飲食，科學(xué)的改善健康，keep fighting，燃燒卡路里
2、管住嘴，邁開腿，動(dòng)次打次動(dòng)起來，塑造美麗的健康女性
3、無需器械，在家隨時(shí)開始你的健身計(jì)劃
4、設(shè)置時(shí)間提醒，保持健身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃

軟件優(yōu)勢(shì)

1、專業(yè)教師來一對(duì)一指導(dǎo)，還可以在這里查看各種不同的線上瑜伽課程。
2、幫你建立健康檔案，體重、體脂、BMI、圍度、生理期、孕期等都有。
3、制定適合你的飲食方案，減肥、健身、增肌、塑形、產(chǎn)后恢復(fù)等都有。
4、權(quán)威數(shù)據(jù)和硬核算法，幾十萬種食物營養(yǎng)和熱量數(shù)據(jù)，智能算法計(jì)算。
5、軟件還支持對(duì)飲食記錄智慧分析，讓你輕松搞懂怎么吃，吃出好身材。

更新日志

v6.2.0131版本
提升了穩(wěn)定性。