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睡眠追蹤(睡眠質(zhì)量檢測工具) v20250124 安卓版

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  • 大?。?span>37.41MB
  • 更新:2025-03-05
  • 類型:國產(chǎn)軟件
  • 類別:健康美食
  • 語言:簡體中文
  • 環(huán)境:Android
  • 評分:
    • 權(quán)限:點(diǎn)擊查看
    • 隱私:點(diǎn)擊查看
    • 廠商:Petr Nálevka (Urbandroid)
    • 包名:com.urbandroid.sleep
    • MD5:EC3576B98A56B76359D0C7EC5CD5C5F2
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    情介紹

    我們每天都會睡覺,那么你知道自己的睡眠質(zhì)量如何嗎?想要知道的話,就來試試睡眠追蹤官方版,這是一款專門用來統(tǒng)計(jì)用戶每天睡眠情況的app,提供了睡眠時(shí)長、鼾聲時(shí)長、淺睡眠時(shí)間等多項(xiàng)數(shù)據(jù),還會為每天生成的數(shù)據(jù)打分,讓用戶對自己的睡眠有更直觀的了解,并且內(nèi)置了鬧鈴功能,一旦到了用戶設(shè)置的睡眠時(shí)間,便會自動進(jìn)行提醒。此外,該軟件為久久不能入睡的用戶提供了催眠曲,多種類型的音樂助你快速入睡,還擁有夢話和鼾聲檢測錄制功能,會悄悄的錄下用戶睡覺時(shí)發(fā)出的聲音,當(dāng)達(dá)到一定的數(shù)值還會提醒用戶起來。

    功能介紹

    【設(shè)置鬧鈴】

    智能時(shí)間段,會在7.00至7.30之間喚醒你;

    【智能喚醒】

    優(yōu)化睡眠階段檢測,以便適時(shí)叫你起床;

    【睡眠追蹤】

    現(xiàn)在請?zhí)上拢咽謾C(jī)放在你的身邊的床墊上;

    【聲納】

    根據(jù)從你身上反射的超聲波信號來測量活動和呼吸情況;

    【睡覺時(shí)間通知】

    使用睡覺時(shí)間提醒功能設(shè)置一個(gè)常規(guī)的睡眠時(shí)間;

    【催眠曲】

    可在屏幕追蹤的菜單中找到;

    【錄制鼾聲或夢話】

    防打鼾,當(dāng)音量超過錄音閾值時(shí),手機(jī)會振動。

    睡眠追蹤手機(jī)版使用教程

    1、下載并安裝本站提供的睡眠追蹤,進(jìn)入軟件之后可以看到相關(guān)的使用教程;

    2、在主界面當(dāng)中,能夠看到教程、睡眠分?jǐn)?shù)、快捷方式等等;

    3、比如在睡眠分?jǐn)?shù)當(dāng)中,用戶可以看到每天的分?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì);

    4、還支持設(shè)置鬧鈴,從而輕松喚醒自己;

    5、對于有更多功能需求的朋友來說,可以通過插件來提升更多功能。

    軟件特色

    1、睡眠周期追蹤及智能喚醒

    2、睡眠圖表歷史

    3、缺覺、深層睡眠及打鼾統(tǒng)計(jì)

    4、支持使用 Pebble 智能手表追蹤睡眠狀況

    5、社交網(wǎng)絡(luò)分享

    6、音量輕柔的大自然鬧鈴聲「鳥鳴聲、海浪聲、風(fēng)暴聲…」

    7、使用音樂播放列表作為鬧鈴

    8、有助于快速入睡的雙聲道節(jié)奏大自然搖籃曲

    9、不再貪睡,使用“驗(yàn)證碼”確認(rèn)完全喚醒「數(shù)學(xué)題、找綿羊、搖一搖手機(jī)、起床刷二維碼或者 NFC 標(biāo)簽」

    10、夢話錄音,鼾聲檢測以及防打鼾

    軟件亮點(diǎn)

    1、實(shí)時(shí)查看每日 治療效果情況,通過圖形化的方式呈現(xiàn)

    2、設(shè)置治療時(shí)間,每當(dāng)治療時(shí)間一定準(zhǔn)時(shí)通知

    3、可以把自己的治療數(shù)據(jù)信息保存到本地手機(jī)里

    4、設(shè)定并監(jiān)控治療目標(biāo),可以查看到最佳使用天數(shù)

    5、治療通知消息提醒,每當(dāng)治療結(jié)束后及時(shí)提醒您

    6、提供常見問題解答和電話、電子郵件支持

    睡眠建議

    1、使用睡覺時(shí)間提醒功能設(shè)置一個(gè)常規(guī)的睡眠時(shí)間

    2、小睡片刻來彌補(bǔ)睡眠不足

    3、睡前避免注視液晶屏幕以促進(jìn)褪黑素生成

    4、讓臥室在白天光照充足,并在睡前保證室內(nèi)較暗

    5、晚間減少咖啡因飲品攝入量

    6、睡前布置一個(gè)安靜的環(huán)境

    7、試著使用催眠曲功能

    8、保持您的臥室清涼舒適

    9、試著避免壓力過大

    10、減少酒精攝入量

    11、定期進(jìn)行體育鍛煉

    更新日志

    v20250124版本

    我們每月都會通過幾次更新不斷改進(jìn)此應(yīng)用。及時(shí)提供修復(fù)和您要求的新功能。

    載地址

    睡眠追蹤(睡眠質(zhì)量檢測工具) v20250124 安卓版

        氣軟件

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