喝水時間app是一款喝水提醒軟件，定時提醒喝水，是您的喝水提醒小助手。該應(yīng)用支持小米、華為、榮耀、OPPO等多個品牌智能設(shè)備，用戶只要在設(shè)備中添加喝水時間app，就可以使用記錄喝水、查看計劃、喝水歷史等功能，不過，若未安裝應(yīng)用程序或其他品牌設(shè)備僅可使用基礎(chǔ)提醒功能（將提醒模式調(diào)整為通知）。

用戶還可以提前預(yù)設(shè)喝水計劃，不管你是在重度活動、干燥期間，還是在孕期、哺乳階段，都可以根據(jù)性別、體重、作息時間、喝水間隔等智能生成喝水計劃，幫助你更好、更安全地去喝水。

同時喝水時間app還提供了桌面小組件，您只要在手機桌面上將小組件添加進來，就能實時查看到自己的喝水情況，讓你及時的補充身體水分，幫助你養(yǎng)成定時喝水的習(xí)慣。喜歡的話就快來下載使用吧！

軟件特色

1、支持多個品牌智能設(shè)備。

2、根據(jù)性別、體重、作息時間推薦定制合適的喝水目標(biāo)，根據(jù)生成的計劃喝水，可以選擇預(yù)設(shè)計劃，也可以自定義專屬于自己的計劃。

3、保持了定制的開放性，用戶可自定義開始、結(jié)束時間，自定義鈴聲和提醒強度。兩種不同的提醒方式供用戶選擇，包括通知欄提醒和彈窗提醒，通知欄提醒穩(wěn)定性高，但強度?。赏ㄟ^自定義應(yīng)用提醒鈴聲解決），彈窗提醒穩(wěn)定性較差，需要設(shè)置權(quán)限。

軟件功能

1、根據(jù)您的性別、體重估算您每天喝水量并按時間分配

2、可選擇多種飲品

3、預(yù)設(shè)和自定義計劃靈活定制

4、配合手表等智能設(shè)備使用

5、喝水寶貴知識點，有趣好玩，強大的喝水a(chǎn)pp

6、水星日記，記錄點點滴滴，心情天氣，還有關(guān)于Ta的秘密

7、云同步功能，云端同步數(shù)據(jù)，手動更安全

8、自定義喝水鈴聲，本地選擇愛豆偶像歌曲

9、智能聊天機器人功能，無聊時聊一聊

10、使用桌面組件快速在桌面喝水、查看喝水進度

喝水時間app怎么修改喝水量

1、打開app并進入到【主頁】，根據(jù)上方的文字提示長按杯型就能更改喝水量。

2、頁面下方彈出了喝水量修改下拉，上下滑動找到你想要選擇的數(shù)字，選好后點擊確定即可更改成功。

喝水時間如何連接智能設(shè)備

1、同樣還是在【主頁】這個界面，點擊左上角的“添加設(shè)備”，選擇好需要添加的設(shè)備品牌。

2、等待設(shè)備將喝水時間app安裝到智能設(shè)備或通過WiFi的方式搜索設(shè)備并連接后，即可使用其功能。

喝水時間app怎么打卡

1、還是在【主頁】這個板塊，點擊頁面杯型下方的“+”，這時中間會彈出一個巨大的點贊圖標(biāo)，今日飲水目標(biāo)也會不斷加滿。

2、你可以在“記錄”中查看你的目標(biāo)完成情況以及打卡的數(shù)據(jù)。

喝水時間鬧鈴提醒功能設(shè)置操作

1、從【主頁】切換到【計劃】這個菜單頁面，上方顯示了“權(quán)限設(shè)置，方盒子提醒失效……”這幾個文字提示，點擊它。

2、需要跟著它彈出的小窗口進行相應(yīng)的操作，如關(guān)閉省電模式，運行應(yīng)用程序始終在后臺運行等權(quán)限，設(shè)置好后等待時間到就會提醒你喝水了。

軟件優(yōu)勢

1、了解水的來源

人體內(nèi)的水有三個來源：飲水約占50%，食物中含的水約占40%，體內(nèi)代謝產(chǎn)生的水約占10%。喝水時間App所設(shè)定的所有目標(biāo)水量都只是飲水而已，您還注意三餐膳食合理搭配含水量豐富的食物，如瓜果、蔬菜、湯菜等。

2、嘗試改善

盡管現(xiàn)代人普遍意識到缺水會引起諸多健康問題，但絕大部分的人每日飲水仍不足。您可以試著用喝水時間App認(rèn)真記錄幾天，可能會發(fā)現(xiàn)你甚至遠遠達不到每日最低飲水量的健康目標(biāo)。

3、均勻飲水

喝水應(yīng)該少量多次，一次喝水不要超過300ml，避免造成腎臟負(fù)擔(dān)。普通人極少會出現(xiàn)水中毒，但對于年紀(jì)比較大或者腎功能不全的人，在使用補水療法時，應(yīng)先少量增加飲水量，待排尿增加后再慢慢完成飲水目標(biāo)。

4、循序漸進

或許一開始你喝不完目標(biāo)水量，但是沒關(guān)系，循序漸進就能養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣。周末生活節(jié)奏比較隨意，如果不能堅持也沒關(guān)系，工作日盡量完成喝水任務(wù)，慢慢就會養(yǎng)成愛喝水的好習(xí)慣。喝水時間App的開發(fā)就是為了幫助不愛喝水的人養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣。

喝水的好處介紹

1、減少卡路里攝入

2、保持皮膚清潔

3、保持指甲頭發(fā)的健康，頭發(fā)不干枯

4、減少腎負(fù)擔(dān)和發(fā)病率

5、促進新陳代謝

6、有助與身心愉悅，減少抑郁癥及心情焦慮

更新日志

v1.4.196版本

優(yōu)化體驗，增強穩(wěn)定性。