7動(dòng)app，為你健康護(hù)航的健身服務(wù)軟件。在7動(dòng)app中你可觀看專業(yè)的健身鍛煉教程視頻，可跟著后臺(tái)節(jié)拍隨時(shí)隨地做訓(xùn)練，以及跟網(wǎng)友們互動(dòng)交流等。

基本簡介

7動(dòng)app是一款專注于盆底肌、PC肌鍛煉的APP，每天只需7分鐘，男女都會(huì)有意想不到的運(yùn)動(dòng)效果，讓你的擁抱更健康的自己和她。

同時(shí)7動(dòng)app使用者還可以隨時(shí)隨地開啟盆底肌鍛煉課程，為男女健康保駕護(hù)航，還能對(duì)男女健康起到保養(yǎng)保健的作用。開啟口袋模式跟著后臺(tái)節(jié)拍，隨時(shí)隨地做訓(xùn)練，讓7動(dòng)完美的融入生活。

功能介紹

【盆底肌】：也被稱為“凱格爾肌肉”，是用來支持子宮、膀胱、直腸和小腸的肌肉，男性也可以通過做PC肌肉(盆底肌群)訓(xùn)練來加強(qiáng)盆底肌肉.

【備孕助手】男性和女性通過鍛煉盆地肌，可以提升精子質(zhì)量和子宮健康程度，協(xié)助你更快的擁有一個(gè)更好更健康的小寶貝，女性堅(jiān)持訓(xùn)練順產(chǎn)時(shí)有助于分娩和縮短產(chǎn)程。

【男女健康】提升男女性愛水平，增強(qiáng)男性功能的提升，提高男性對(duì)射精時(shí)間的控制，增加女性的緊致，增強(qiáng)彼此的愉悅感。

【產(chǎn)后修復(fù)、更年期保健】：堅(jiān)持鍛煉盆底肌，可以促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)，還可以輔助治療和預(yù)防膨出、脫垂、尿失禁等問題，預(yù)防臟器脫垂。

【他她社區(qū)】不必有面具和偽裝，做更加真實(shí)的自己，在這里不但有私密交流的空間，還有能分享你的干貨經(jīng)驗(yàn)，讓你和他都不再困惑茫然

【商城】千萬款商品總有一款只屬于你

軟件特色

【鍛煉效果有什么】

• 智能健康測(cè)試，測(cè)試你的PC肌、盆底肌的健康指數(shù)。

【舒緩長期久坐】

• 核心訓(xùn)練，提供專業(yè)的鍛煉方案，更智能的提升盆底肌的緊致和PC肌的耐力。

【增強(qiáng)男性PC肌】

• 課堂直播，凱格爾運(yùn)動(dòng)、盆底肌健康知識(shí)的普及，更多精彩呈現(xiàn)。

【輔助產(chǎn)后修復(fù)】

• 口袋模式：告別”懶癌”，帶著APP隨時(shí)隨地鍛煉。

更新日志

v3.3.8

1. 增加了行走、臺(tái)階和下蹲訓(xùn)練情景模式

2. 增加了有豐富禮品的積分商城。