30天健身鍛煉 for Android v2.0.7 安卓版
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當(dāng)燃運(yùn)動(dòng) for Android v1.3.0 安卓手機(jī)版
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蜂隱運(yùn)動(dòng) for Android v2.0.2 安卓手機(jī)版
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RunStep(運(yùn)動(dòng)記錄器) for Android v1.8.7 安卓手機(jī)版
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悅運(yùn)動(dòng)for android v3.5.1 安卓手機(jī)版
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百日跑(跑步打卡軟件) v1.0 安卓版 健康美食 / 40.89MB
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多銳(運(yùn)動(dòng)健身軟件) v2.9.103.1 安卓版 健康美食 / 127.3MB
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運(yùn)動(dòng)健身速成fit(健身軟件) v7.2 安卓版 健康美食 / 43.04MB
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運(yùn)動(dòng)打卡(運(yùn)動(dòng)健身輔助軟件) v2.6 安卓手機(jī)版 健康美食 / 9.1MB
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樂健體育 Android V3.9.2 安卓手機(jī)版 健康美食 / 112.66MB
詳情介紹
燃脂運(yùn)動(dòng)app是一款專屬于你的私人教練健身運(yùn)動(dòng)軟件。燃脂運(yùn)動(dòng)app幫你塑造健康的身體,完美的體型,只需一個(gè)平臺(tái)即可將健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)通通記錄,全面了解你的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。感興趣的朋友不妨下燃脂運(yùn)動(dòng)app載試試,歡迎下載使用。
軟件介紹
羨慕別人的好身材,不如現(xiàn)在就讓自己動(dòng)起來,當(dāng)然也不能少了專業(yè)運(yùn)動(dòng)健身軟件-燃脂運(yùn)動(dòng)app。燃脂運(yùn)動(dòng)app能夠結(jié)合用戶自身情況,為每一位用戶制定一套專屬燃脂運(yùn)動(dòng),即便你沒時(shí)間去健身房,拿起手機(jī)打開燃脂運(yùn)動(dòng)app在家就能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)哦!每天鍛煉幾分鐘就能甩掉全身脂肪,讓你身體保持健康,還能對(duì)減肥進(jìn)度、燃燒的卡路里量進(jìn)行實(shí)時(shí)追蹤
軟件特色
個(gè)性化鍛煉適合不同水平的男性和女性,對(duì)于你的目標(biāo),為你提供簡(jiǎn)短有效的家庭鍛煉歷程。鍛煉強(qiáng)度會(huì)逐步增加,輕松地保持運(yùn)動(dòng)。
提供多種鍛煉音樂,伴隨著音樂是你的動(dòng)力提高35%!
體重鍛煉運(yùn)動(dòng)針對(duì)腿部,腹部,手臂,腰部,胸部等身體不同部位共有300多個(gè)減肥運(yùn)動(dòng)。都由專業(yè)健身教練設(shè)計(jì),可以幫助您有效減肥,獲得完美身材。
無需器械每天不同的鍛煉讓減肥變得簡(jiǎn)單而有趣。無需器械,不用去健身房,您可以在家中或任何地方隨時(shí)鍛煉。
有專業(yè)的教練指導(dǎo)和演示視頻會(huì)有動(dòng)畫,視頻和詳盡的動(dòng)作描述進(jìn)行引導(dǎo)。
每日貼士給你飲食建議,穿搭建議,幫助您獲得最佳脂肪燃燒效果。
軟件亮點(diǎn)
專業(yè)私人教練,全程視頻+語音指導(dǎo)
專業(yè)教練全程語音指導(dǎo)訓(xùn)練,包括:呼吸節(jié)奏、動(dòng)作關(guān)鍵點(diǎn)、訓(xùn)練節(jié)奏。讓你可以全身心投入到運(yùn)動(dòng)中,盡情揮灑汗水吧!
定制訓(xùn)練計(jì)劃,更科學(xué)的減脂塑形
訓(xùn)練計(jì)劃根據(jù)人群、階段、年齡段、健身目標(biāo)等數(shù)據(jù)進(jìn)行科學(xué)的組合編排,且更適合上班族及無器械等人群
精準(zhǔn)跑步/騎行記錄,運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)一目了然
拋棄手機(jī),記錄室外跑步/騎行路線軌跡,全程精確監(jiān)測(cè)心率變化,運(yùn)動(dòng)結(jié)束后提供運(yùn)動(dòng)消耗及建議
常見問題
如何快速減脂?
(1)確保充足的睡眠時(shí)間
很多人認(rèn)為減脂就必須要?jiǎng)悠饋?,但?shí)際上合理科學(xué)地“躺著”,也能夠使身體燃燒幾百卡路里的熱量。每天確保有充足的休息和睡眠時(shí)間,身體會(huì)維持在較快的新陳代謝水平,同時(shí)睡眠也是身體向外排毒的過程,能夠起到不錯(cuò)的減脂瘦身效果,相反的長(zhǎng)期熬夜不睡覺,是可能會(huì)是體型發(fā)胖的。
(2)每天堅(jiān)持晨練至少30分鐘
如何才能快速減脂?毫無疑問運(yùn)動(dòng)是最直接有效的一種減肥減脂方式,在每天的運(yùn)動(dòng)鍛煉過程中,不僅可以加快新陳代謝,同時(shí)也能夠幫助燃燒多余的脂肪,是非常棒的減脂方式。建議大家每天早點(diǎn)起床,抽出半個(gè)小時(shí)來晨練,那么是可以加快體內(nèi)脂肪的燃燒的。
(3)不吃高熱量的食物
想要起到顯著的減脂瘦身效果,那么在日常飲食當(dāng)中也需要小心注意,尤其是盡量避免吃一些油炸類高熱量食物,只有這樣才能夠控制熱量的攝入,也才能夠控制好體脂。對(duì)于如何才能快速減脂這個(gè)問題,建議每天多吃一些營(yíng)養(yǎng)清淡的食物,盡量避免吃高油、高糖、高鹽類食物。
更新日志
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