小米手環(huán)8最有特色的功能之一，會(huì)根據(jù)7天內(nèi)個(gè)人的中高強(qiáng)度活動(dòng)換算為元?dú)庵捣謹(jǐn)?shù)，可以評(píng)估當(dāng)前用戶的活力狀態(tài)。

與之前的PAI相同，元?dú)庵翟u(píng)估個(gè)人活動(dòng)對(duì)健康的積極影響，當(dāng)近7日累計(jì)元?dú)庵颠_(dá)到100時(shí)，有明顯的健康改善作用。

小米運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)PP中，元?dú)庵禃?huì)以柱狀圖的形式展現(xiàn)，方便我們與前一天進(jìn)行對(duì)比，并且悉心地給出了距離下一個(gè)目標(biāo)的元?dú)庵蹈庞[。

2、腕上跑步課程

小米手環(huán)8新增了腕上跑步課程，將小米手環(huán)7 Pro的首發(fā)功能完美遷移。

在手環(huán)端可以發(fā)起包括基礎(chǔ)跑走結(jié)合、進(jìn)階跑走結(jié)合、基礎(chǔ)慢跑、基礎(chǔ)燃脂跑、進(jìn)階燃脂跑、MIIT燃脂跑、基礎(chǔ)有氧耐力跑、進(jìn)階有氧耐力跑、基礎(chǔ)間歇跑、進(jìn)階間歇跑，在內(nèi)的共10種跑步課程。

我們可以選擇合適的跑步課程，當(dāng)定位成功后便開始了詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。

每個(gè)課程設(shè)置不同的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，建議心率范圍，并通過(guò)亮屏和震動(dòng)進(jìn)行提示，可以提供更科學(xué)直觀的跑步指導(dǎo)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中我們可實(shí)時(shí)查看當(dāng)前所處的運(yùn)動(dòng)階段，還包括了實(shí)時(shí)心率、運(yùn)動(dòng)時(shí)間的展示，并且附上了建議的心率數(shù)值，方便我們實(shí)時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，在小米手環(huán)8中會(huì)展示出運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、路程、運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)以及心率區(qū)間等信息，不過(guò)由于手環(huán)的顯示面積比較小，建議在手機(jī)中查看所有的數(shù)據(jù)。

在小米運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)PP中，我們可以更加直觀地看到剛剛快走、慢走的時(shí)長(zhǎng)、距離和平均配速，還有心率的實(shí)時(shí)波動(dòng)、配速、步頻、步幅以及運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，全方位展現(xiàn)我們的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。

3、體感互動(dòng)

小米手環(huán)8首次支持與小米運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)PP內(nèi)置的愛動(dòng)搏擊世界課程內(nèi)容聯(lián)動(dòng)，提供多種課程進(jìn)行搏擊訓(xùn)練，利用手環(huán)內(nèi)的多項(xiàng)傳感器實(shí)現(xiàn)模擬搏擊的效果。

在訓(xùn)練界面，按照入門、基礎(chǔ)、進(jìn)階和挑戰(zhàn)四個(gè)項(xiàng)目劃分訓(xùn)練課程，還提供了訓(xùn)練計(jì)劃，按照不同體能進(jìn)行劃分。

在訓(xùn)練過(guò)程中，會(huì)有真人教練錄制的視頻進(jìn)行全程指導(dǎo)，根據(jù)視頻中特定運(yùn)動(dòng)圖形隨著節(jié)奏做出相應(yīng)的出拳動(dòng)作，從中體驗(yàn)到豐富有趣的拳擊游戲，在體驗(yàn)中有點(diǎn)像AR節(jié)奏大師的感覺(jué)。

在訓(xùn)練完畢后，隨之會(huì)看到訓(xùn)練過(guò)程的用時(shí)、平均心率、所消耗的卡路里、最大出拳力度以及命中率，當(dāng)你達(dá)到了一定的標(biāo)準(zhǔn)以后，就可以進(jìn)行后面的進(jìn)階課程訓(xùn)練，在游戲中加強(qiáng)鍛煉，這也是一種非常新穎的鍛煉方式。

同時(shí)，在小米運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)PP里面，我們可以看到詳細(xì)的訓(xùn)練報(bào)告，包括心率的實(shí)時(shí)變化、訓(xùn)練的各階段分布以及訓(xùn)練的表現(xiàn)等。