三、健康功能：支持血氧、睡眠、心率、壓力監(jiān)測(cè)

華為WATCH FIT支持心率、血氧、睡眠、壓力等多個(gè)健康數(shù)據(jù)的監(jiān)測(cè)，并且不僅僅是讀出各項(xiàng)健康指標(biāo)的數(shù)值，還可以結(jié)合云端大數(shù)據(jù)，對(duì)個(gè)人的健康數(shù)據(jù)進(jìn)行管理和分析，讓用戶逐漸改善生活習(xí)慣，建立主動(dòng)健康的生活方式。

首先，來(lái)看一下數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確度。

華為WATCH FIT與許多便攜指夾式脈搏血氧儀相似，都采用了光電傳感器的方案來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)于人體心率、血氧等信息的探測(cè)。

這里我們找來(lái)了醫(yī)療器械級(jí)的指夾式脈搏血氧儀，它擁有更穩(wěn)定的測(cè)試環(huán)境和分析算法，可以作為參考系來(lái)使用，驗(yàn)證華為WATCH FIT的數(shù)據(jù)是否正確。

同時(shí)佩戴便攜指夾式脈搏血氧儀和華為WATCH FIT，結(jié)果二者的數(shù)據(jù)幾乎一致，誤差也在個(gè)位數(shù)之間，足以證明華為WATCH FIT的算法十分優(yōu)秀，不用擔(dān)心其會(huì)產(chǎn)生過(guò)大的誤差，影響身體狀況的判斷。

——心率監(jiān)測(cè)

在開啟全天候心率監(jiān)測(cè)后，在手表端拖動(dòng)手表界面就可以看到實(shí)時(shí)的心率情況及當(dāng)天統(tǒng)計(jì)，了解個(gè)人心率數(shù)值的變化和起伏。

在手機(jī)端的華為運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)PP中，可以查看更為詳細(xì)的心率數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)圖，通過(guò)這個(gè)圖表更詳細(xì)了解自己最近幾日、幾周的心率變化情況。每一日的心率異常情況也能給出，幫助我們及早地發(fā)現(xiàn)潛在的健康隱患。

——睡眠監(jiān)測(cè)

華為WATCH FIT支持睡眠監(jiān)測(cè)，并且數(shù)據(jù)也十分詳細(xì)。像筆者一次睡眠，它不僅統(tǒng)計(jì)出了5小時(shí)12分鐘的時(shí)長(zhǎng)，并且還按照深睡、淺睡、快速眼動(dòng)和清醒四個(gè)階段分別標(biāo)記。即便在夜晚有短暫的清醒，接著睡覺(jué)后，華為WATCH FIT還會(huì)繼續(xù)統(tǒng)計(jì)，即便是睡眠不深也不用擔(dān)心影響數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。

并且，華為WATCH FIT還有睡眠評(píng)分機(jī)制，用分?jǐn)?shù)的形式可以形象地告訴用戶睡眠質(zhì)量并且提出建議，像是增加睡眠時(shí)長(zhǎng)等。

——血氧飽和度監(jiān)測(cè)

當(dāng)我們血氧飽和度過(guò)低時(shí)，會(huì)更容易產(chǎn)生疲勞易困，心跳加速等癥狀，如果在這種情況下行時(shí)間工作，會(huì)對(duì)身體機(jī)能造成嚴(yán)重的損害，出現(xiàn)記憶力下降、反應(yīng)遲緩等后果。當(dāng)身體出現(xiàn)這些狀況時(shí)，及時(shí)休息，保證血氧在健康線以上，才是正確的選擇。

華為WATCH FIT搭載的血氧監(jiān)測(cè)功能，就可以幫助我們?cè)谛枰獣r(shí)了解自己的血氧飽和度水平，避免這種亞健康狀況出現(xiàn)。像筆者在工作時(shí)就常使用這一功能來(lái)查看自身的血氧飽和度如何，來(lái)調(diào)整自己工作的節(jié)奏。值得一提的是，華為WATCH FIT還支持全天候連續(xù)血氧監(jiān)測(cè)功能，為用戶帶來(lái)更為方便快捷的血氧守護(hù)。

——壓力自動(dòng)監(jiān)測(cè)

開啟自動(dòng)壓力監(jiān)測(cè)后，華為WATCH FIT就可以全天候根據(jù)心率變異性來(lái)評(píng)估用戶的壓力狀況。

長(zhǎng)期在壓力下工作易導(dǎo)致健康問(wèn)題，如果發(fā)現(xiàn)自己近期壓力過(guò)大，使用華為WATCH FIT附帶的呼吸訓(xùn)練就可以有效釋放壓力，調(diào)節(jié)狀態(tài)。

——心臟健康研究APP

和301醫(yī)院的心臟健康研究APP相搭配，華為WATCH FIT還可以幫助用戶實(shí)現(xiàn)心律失常檢測(cè)等專業(yè)的功能。它對(duì)于房顫篩查的準(zhǔn)確率高達(dá)97.8%，并且接入了多達(dá)70多家協(xié)作醫(yī)院的醫(yī)療資源，可以讓專業(yè)的醫(yī)生為用戶提供心律失常的確診、治療和跟蹤隨訪服務(wù)。

在心臟健康研究APP中，還有一個(gè)睡眠呼吸暫停監(jiān)測(cè)的功能。開啟后，在睡覺(jué)時(shí)華為WATCH FIT不僅會(huì)記錄睡眠情況，還會(huì)一并利用收集到的數(shù)據(jù)分析用戶是否有呼吸暫停的情況發(fā)生。

對(duì)于一些睡眠容易打鼾的用戶，打鼾的同時(shí)就會(huì)有呼吸暫停的風(fēng)險(xiǎn)，甚至?xí)?dǎo)致猝死的嚴(yán)重后果。有了睡眠呼吸暫停這個(gè)功能后，就能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，趁早購(gòu)買止鼾器等工具，提高睡眠質(zhì)量的同時(shí)也無(wú)后顧之憂。

——女性生理周期管理

華為WATCH FIT還有專門為女性準(zhǔn)備的生理周期預(yù)測(cè)功能，填寫好基本資料就可以對(duì)未來(lái)的生理周期進(jìn)行預(yù)測(cè)，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)算是一項(xiàng)十分貼心的功能。

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