星空睡眠(睡眠監(jiān)測(cè)軟件) v1.0.7 安卓版
28.38MB / 12-06
夢(mèng)境旅店(睡眠自律養(yǎng)成軟件) v1.5.9 安卓手機(jī)版
105MB / 02-28
云南農(nóng)機(jī)補(bǔ)貼 v1.5.1 安卓手機(jī)版
71.4MB / 12-05
乙十睡眠(健康生活新零售商城) v1.1.27 安卓手機(jī)版
84.1MB / 08-15
筑眠(睡眠服務(wù)軟件) v2.0.3 安卓版
27.8MB / 08-01
FLOW冥想(睡眠輔助軟件) v25.03.09 安卓版
75.64MB / 03-27
月上健康 for android v2.9.8 安卓版
62.5MB / 07-11
幻休(白噪音助眠應(yīng)用) v2.8.94 安卓手機(jī)版
212.93MB / 07-25
C-Life睡眠app for Android v38.4安卓版
38MB / 05-19
社會(huì)性睡眠 for android v2.0.2 安卓手機(jī)版
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e電工(電工接單培訓(xùn)平臺(tái)) v9.24 安卓版 生活服務(wù) / 153.93MB
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花娃(鮮花產(chǎn)業(yè)鏈服務(wù)平臺(tái)) v13.11.36 安卓版 生活服務(wù) / 135.79MB
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AI庫(kù)(AI智能助手) v2.0.2 最新安卓版 生活服務(wù) / 126MB
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我的撫州(撫州生活服務(wù)軟件) v4.2.5 安卓手機(jī)版 生活服務(wù) / 63.55MB
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金牌護(hù)士護(hù)士端(線上護(hù)理服務(wù)軟件) v5.2.3 安卓手機(jī)版 生活服務(wù) / 153.31MB
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淘寶聯(lián)盟(商品推廣軟件) v9.12.1 安卓版 生活服務(wù) / 45.7MB
詳情介紹
Sleep Cycle官方版是一款非常好用的智能鬧鐘和睡眠質(zhì)量分析軟件。它能夠幫助用戶追蹤從睡前到早晨的睡眠情況,并使用該應(yīng)用程序進(jìn)行詳細(xì)的分析,使早上醒來(lái)變得更加輕松。在叨叨您設(shè)定的鬧鐘時(shí)間時(shí),Sleep Cycle會(huì)用非常輕柔的鈴聲領(lǐng)叫您起床,不會(huì)對(duì)破壞您早上的美好心情。你醒后可以通過(guò)睡眠曲線可以清晰得知自己的睡眠狀態(tài),可以很清楚的看到自己睡眠過(guò)程中什么時(shí)候處于深度睡眠,對(duì)于當(dāng)代年輕人了解自己的睡眠習(xí)慣很有幫助,我們可以利用這個(gè)曲線掌握自己的最佳上床時(shí)間。
如果你連續(xù)五天以上使用 Sleep Cycle 記錄睡眠質(zhì)量的話,Sleep Cycle 就可以統(tǒng)計(jì)你的睡眠活動(dòng),并且以條形圖和曲線圖的形式展現(xiàn)出來(lái),讓你每晚的睡眠都變成科學(xué)的可視化數(shù)據(jù)。Sleep Cycle 統(tǒng)計(jì)的內(nèi)容十分豐富,包括睡眠質(zhì)量、床上時(shí)間、心率等。如果你設(shè)置了睡眠備注,甚至可以幫你分析睡眠質(zhì)量不好的原因。如果你想要更好提升睡眠質(zhì)量,那么Sleep Cycle是您的最佳選擇,感興趣的朋友可以下載試試哦!
Sleep Cycle官方版特色
1、輕柔地叫醒電話,讓您睡得更好-睡眠周期的鬧鐘將您喚醒,讓您輕度入睡,這是開(kāi)始新的一天的自然方法。
2、睡前放松并輕松追蹤睡眠-通過(guò)詳細(xì)分析了解您的睡眠方式。
3、與眾不同的睡眠跟蹤器-枕頭下沒(méi)有電話,您可以通過(guò)將設(shè)備放在床頭柜上或在地板上附近來(lái)跟蹤睡眠。
4、您的健康至上-您的睡眠數(shù)據(jù)和報(bào)告將幫助您內(nèi)外都感覺(jué)良好。
5、改善睡眠-放松身心,讓睡眠周期分析您的輕度睡眠,深度睡眠和整體健康狀況。
功能介紹
免費(fèi)功能:
1、使用Sleep Cycle獲得專(zhuān)利的聲音技術(shù)或加速度計(jì)進(jìn)行睡眠分析
2、詳細(xì)的睡眠統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)和每日睡眠圖
3、精心選擇的鬧鈴
4、輕搖或輕按兩次手機(jī)即可暫停
5、可定制的喚醒窗口。從即時(shí)(常規(guī)鬧鐘)開(kāi)始,長(zhǎng)達(dá)90分鐘
高級(jí)功能:
1、長(zhǎng)期睡眠追蹤器趨勢(shì)
2、Sleep Cycle將您的睡眠數(shù)據(jù)與世界睡眠統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)進(jìn)行比較•打Sn趨勢(shì)-查看歷史打sn趨勢(shì)數(shù)據(jù)
3、助眠:幫助您輕松入睡
4、睡眠筆記:了解諸如喝咖啡,壓力,鍛煉或晚進(jìn)食等事件如何影響您的睡眠質(zhì)量
5、醒情緒:了解睡眠周期如何影響您的喚醒情緒
6、在線備份:讓您在線保護(hù)睡眠數(shù)據(jù)
7、將睡眠數(shù)據(jù)導(dǎo)出到Excel以進(jìn)行詳細(xì)分析
PS:請(qǐng)將手機(jī)放在床邊,例如床頭柜上或地板上。
Sleep Cycle最新版使用教程
1、如何使用睡眠周期
Sleep Cycle有兩種運(yùn)動(dòng)檢測(cè)模式。您可以在“設(shè)置”>“移動(dòng)檢測(cè)”下更改模式(如果在“設(shè)置”中啟用了“警報(bào)”)。
2、設(shè)備放置
內(nèi)置麥克風(fēng)用于在您睡覺(jué)時(shí)分析您的動(dòng)作。請(qǐng)務(wù)必正確放置手機(jī),這一點(diǎn)很重要:
3、加速度計(jì)
加速度計(jì)用于分析您睡覺(jué)時(shí)的運(yùn)動(dòng)。請(qǐng)務(wù)必正確放置手機(jī),這一點(diǎn)很重要:
根據(jù)床和床墊的類(lèi)型,您可能會(huì)發(fā)現(xiàn)某些放置效果更好。請(qǐng)不要將手機(jī)放在枕頭或厚床墊下面,因?yàn)槌潆姇r(shí)手機(jī)可能會(huì)變熱。如果您不習(xí)慣將手機(jī)靠近頭部,可以將其設(shè)置為“飛行模式”。另外,這還確保了您睡覺(jué)時(shí)沒(méi)有人可以打擾您。
4、打盹輕按
兩次手機(jī)即可暫停。拿起電話也會(huì)自動(dòng)打oo。睡眠周期有兩種貪睡模式:
5、智能貪睡
智能小睡讓您在喚醒階段小睡。每次打duration的時(shí)間都會(huì)縮短,并在您想要的鬧鐘時(shí)間將您從睡眠狀態(tài)逐漸喚醒為完全清醒狀態(tài)。
6、定期打sn
常規(guī)小睡可以讓您在1-20分鐘之間選擇特定的小睡時(shí)間。您可以無(wú)限制地打sn。您可以在“設(shè)置”下更改鬧鐘模式。貪睡功能也可以完全禁用。
睡眠周期
平均睡眠/喚醒周期為五個(gè)睡眠階段,其中1-2個(gè)階段為輕度睡眠,3-4個(gè)階段為深度睡眠,第五個(gè)階段為REM(快速眼動(dòng))睡眠。
1、首先是輕度睡眠,在此階段,您會(huì)進(jìn)入和退出睡眠狀態(tài)。您的眼睛移動(dòng)緩慢,肌肉活動(dòng)緩慢,您很容易醒來(lái)。
2、在第二階段,您的身體開(kāi)始準(zhǔn)備進(jìn)行深度睡眠。眼球運(yùn)動(dòng)和腦電波變慢,您的體溫下降,心率變慢。
3、進(jìn)入第三階段,您現(xiàn)在處于深度睡眠狀態(tài)。極慢的腦電波(稱為delta波)與較小,較快的腦電波混合在一起。
4、在第四階段,您將保持深度睡眠,并且大腦幾乎完全會(huì)產(chǎn)生緩慢的三角波,將您引向第五階段。
5、進(jìn)入最后的第五階段,也稱為快速眼動(dòng)睡眠?,F(xiàn)在,由于您在此階段經(jīng)歷了強(qiáng)烈的夢(mèng)想和大腦活動(dòng),因此您的眼睛已閉合,但從一側(cè)到另一側(cè)快速移動(dòng)。
更新日志
v4.24.33版本
漏洞修復(fù)和性能改進(jìn)
下載地址
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