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34Coins(時間管理軟件) v1.1.3 安卓版

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  • 大小：23.0MB
  • 更新：2023-10-31
  • 類型：國產(chǎn)軟件
  • 類別：生活服務
  • 語言：簡體中文
  • 環(huán)境：Android
  • 評分：
    • 權限：點擊查看
    • 隱私：點擊查看
    • 廠商：北京比力杰科技有限公司
    • 包名：com.coins.bljcoins
    • MD5：FAFD9557775DEEC6747F1381CF7219DA
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    詳情介紹

    34Coins app專業(yè)的時間管理軟件，合理分配個人時間，高效完成日常工作，提高工作效率，為用戶帶來更高效的工作體驗，讓時間管理更輕松、更省心。

    34Coins app介紹

    將時間管理拆解成相對簡單機械的步驟：記錄、回顧、總結。

    以此更明確地掌握時間使用情況，以引起愧疚心理的方式，促進時間使用效率的提高，并利用以此獲得的成就感，培養(yǎng)并保持自制力。

    34Coins app原理介紹

    將一天清醒的17個小時主要分類成五種，

    以每半個小時為單位（共17 X 2=34 /天；此為34枚金幣名稱由來）加以標記：

    1、紅色 procrastination time 無效工作 如：刷微博等拖延時間

    2、藍色 guilt free play time 盡情娛樂 如：和好久不見的朋友聊天聚會

    3、黃色 quality work time 高效工作

    4、橙色 mandatory work time 強迫工作 必須去做但沒有太多意義的時間

    如：大學必須上的沒意義的課，工作開會無聊的時間

    5、綠色 rest time 休息放松 如：吃飯、休息、走路

    每天睡前用五分鐘堅持統(tǒng)計。

    每周統(tǒng)計各部分占一周總時間的比重。

    以此認識自己是不是對時間進行了有效利用。

    34Coins app特色

    這個方法的意義在于：

    得到成就感→有助于形成自制力；

    確實能逐漸改變自己的生活狀態(tài)，改掉拖延癥；

    未記錄就等于未發(fā)生，通過記錄了解到時間究竟用在了哪里。

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