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34Coins(時(shí)間管理軟件) v1.1.3 安卓版

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  • 大小:23.0MB
  • 更新:2023-10-31
  • 類型:國(guó)產(chǎn)軟件
  • 類別:生活服務(wù)
  • 語(yǔ)言:簡(jiǎn)體中文
  • 環(huán)境:Android
  • 評(píng)分:
    • 權(quán)限:點(diǎn)擊查看
    • 隱私:點(diǎn)擊查看
    • 廠商:北京比力杰科技有限公司
    • 包名:com.coins.bljcoins
    • MD5:FAFD9557775DEEC6747F1381CF7219DA
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    情介紹

    34Coins app專業(yè)的時(shí)間管理軟件,合理分配個(gè)人時(shí)間,高效完成日常工作,提高工作效率,為用戶帶來(lái)更高效的工作體驗(yàn),讓時(shí)間管理更輕松、更省心。

    34Coins app介紹

    將時(shí)間管理拆解成相對(duì)簡(jiǎn)單機(jī)械的步驟:記錄、回顧、總結(jié)。

    以此更明確地掌握時(shí)間使用情況,以引起愧疚心理的方式,促進(jìn)時(shí)間使用效率的提高,并利用以此獲得的成就感,培養(yǎng)并保持自制力。

    34Coins app原理介紹

    將一天清醒的17個(gè)小時(shí)主要分類成五種,

    以每半個(gè)小時(shí)為單位(共17 X 2=34 /天;此為34枚金幣名稱由來(lái))加以標(biāo)記:

    1、紅色 procrastination time 無(wú)效工作 如:刷微博等拖延時(shí)間

    2、藍(lán)色 guilt free play time 盡情娛樂(lè) 如:和好久不見(jiàn)的朋友聊天聚會(huì)

    3、黃色 quality work time 高效工作

    4、橙色 mandatory work time 強(qiáng)迫工作 必須去做但沒(méi)有太多意義的時(shí)間

    如:大學(xué)必須上的沒(méi)意義的課,工作開(kāi)會(huì)無(wú)聊的時(shí)間

    5、綠色 rest time 休息放松 如:吃飯、休息、走路

    每天睡前用五分鐘堅(jiān)持統(tǒng)計(jì)。

    每周統(tǒng)計(jì)各部分占一周總時(shí)間的比重。

    以此認(rèn)識(shí)自己是不是對(duì)時(shí)間進(jìn)行了有效利用。

    34Coins app特色

    這個(gè)方法的意義在于:

    得到成就感→有助于形成自制力;

    確實(shí)能逐漸改變自己的生活狀態(tài),改掉拖延癥;

    未記錄就等于未發(fā)生,通過(guò)記錄了解到時(shí)間究竟用在了哪里。

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