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34Coins(時間管理軟件) v1.1.3 安卓版

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  • 大小:23.0MB
  • 更新:2023-10-31
  • 類型:國產(chǎn)軟件
  • 類別:生活服務
  • 語言:簡體中文
  • 環(huán)境:Android
  • 評分:
    • 權限:點擊查看
    • 隱私:點擊查看
    • 廠商:北京比力杰科技有限公司
    • 包名:com.coins.bljcoins
    • MD5:FAFD9557775DEEC6747F1381CF7219DA
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    情介紹

    34Coins app專業(yè)的時間管理軟件,合理分配個人時間,高效完成日常工作,提高工作效率,為用戶帶來更高效的工作體驗,讓時間管理更輕松、更省心。

    34Coins app介紹

    將時間管理拆解成相對簡單機械的步驟:記錄、回顧、總結。

    以此更明確地掌握時間使用情況,以引起愧疚心理的方式,促進時間使用效率的提高,并利用以此獲得的成就感,培養(yǎng)并保持自制力。

    34Coins app原理介紹

    將一天清醒的17個小時主要分類成五種,

    以每半個小時為單位(共17 X 2=34 /天;此為34枚金幣名稱由來)加以標記:

    1、紅色 procrastination time 無效工作 如:刷微博等拖延時間

    2、藍色 guilt free play time 盡情娛樂 如:和好久不見的朋友聊天聚會

    3、黃色 quality work time 高效工作

    4、橙色 mandatory work time 強迫工作 必須去做但沒有太多意義的時間

    如:大學必須上的沒意義的課,工作開會無聊的時間

    5、綠色 rest time 休息放松 如:吃飯、休息、走路

    每天睡前用五分鐘堅持統(tǒng)計。

    每周統(tǒng)計各部分占一周總時間的比重。

    以此認識自己是不是對時間進行了有效利用。

    34Coins app特色

    這個方法的意義在于:

    得到成就感→有助于形成自制力;

    確實能逐漸改變自己的生活狀態(tài),改掉拖延癥;

    未記錄就等于未發(fā)生,通過記錄了解到時間究竟用在了哪里。

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