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詳情介紹
黃卡輔助訓(xùn)練軟件是一款用于右腦訓(xùn)練的輔助軟件,能夠幫助用戶激發(fā)出內(nèi)視覺(jué),黃卡輔助訓(xùn)練軟件提供了許多專業(yè)化的右腦訓(xùn)練輔助功能,能很好的幫助用戶訓(xùn)練右腦思維能力。
功能介紹
1、全面的形象化訓(xùn)練,閃視訓(xùn)練,以及右腦開發(fā)訓(xùn)練;
2、強(qiáng)大的自定義功能,提供大量的參數(shù)(調(diào)整范圍在下方狀態(tài)欄有說(shuō)明),適合各個(gè)訓(xùn)練階段的朋友;
3、能自定義訓(xùn)練計(jì)劃,并調(diào)整計(jì)劃順序和時(shí)間,還可通過(guò)計(jì)劃制定各種訓(xùn)練教程;
4、全面的鍵盤控制,不需鼠標(biāo)即可完成訓(xùn)練項(xiàng)目的切換和速度的實(shí)時(shí)調(diào)整;
5、自定義界面顏色,大家能自行改變軟件的外觀。
使用方法
一、補(bǔ)色卡訓(xùn)練方法
1、將黃卡放在距離眼睛30-40厘米的地方;
2、凝神30秒,然后閉上眼睛;
3、眼前出現(xiàn)殘像;
4、再凝神30秒后迅速拿開卡片;
5、將視線移到一張白色紙上;
6、這時(shí)會(huì)在折色紙片上看到殘像。
開始時(shí)殘像大約維持20-30秒就消失了。隨著訓(xùn)練的次數(shù)的增多 ,殘像保持的時(shí)間可以延長(zhǎng)至七八十秒鐘,有的人甚至可能維持大約3分鐘。將殘像維持在眼前的時(shí)間盡可能延長(zhǎng)。凝神黃卡時(shí),請(qǐng)盡量不要眨眼??吹降臍埾駮?huì)發(fā)生如下變化。起初,殘像是藍(lán)色紙上出現(xiàn)黃色圓形的補(bǔ)色。不斷進(jìn)行殘像訓(xùn)練,殘像留存的時(shí)間就會(huì)越來(lái)越長(zhǎng),看到的將不再是補(bǔ)色,而是原色。有些人從一開始就能夠看到原色。這不是因?yàn)檫@些人有什么奇特,而是因?yàn)樗麄兊南胂窳Ψ浅:?,所以大家可以放心。如果看到的殘像是原?lái)的顏色,此時(shí)的描繪想象圖像的力量就已經(jīng)被激活了。即使不看黃卡,也能夠按照自己的意志自由地看到想看的彩色圓形,所以要堅(jiān)持訓(xùn)練,不要半途而廢。
在下一階段中,將能夠自由改變最初出現(xiàn)的殘像的顏色和形狀。藍(lán)色變黃色,形狀也可以從圓形變成形、星形等,隨心所欲。請(qǐng)大家自己練習(xí)。再下一階段,將能夠自發(fā)地看到想象圖像。閉上眼睛發(fā)動(dòng)意識(shí),就能夠看到各種各樣的圖像。在這一階段中,想讓自己也出現(xiàn)在想像圖像中就能夠讓自己出現(xiàn)。如果能夠到達(dá)這個(gè)水平就大功告成了。想象考試得了100分的自己,想象在足球比賽中射球入門的自己,這一切就都能變成現(xiàn)實(shí)。
二、殘像訓(xùn)練的4個(gè)階段
第一階段----看到補(bǔ)色(顏色反轉(zhuǎn))
第二階段----顏色不發(fā)生反轉(zhuǎn)(看到原色)
第三階段----可以改變殘像的顏色和形狀。
第四-階段----能夠?qū)埾褡兂伸`活的個(gè)人記憶圖像
習(xí)慣了殘像訓(xùn)練后,凝視卡片的時(shí)間可以縮短,相反殘像留存的時(shí)間會(huì)變長(zhǎng)。訓(xùn)練到了游刃有余的地步時(shí),即使沒(méi)有卡片,只要閉上眼睛,就能看到殘像,放松、集中、投入目標(biāo)想象圖像之中。出現(xiàn)殘像、開始想象只需要5秒鐘時(shí)間。
三、彩色卡片訓(xùn)練
紅、黃、藍(lán)、橙、紫、綠、藍(lán)、黑色卡片,我們將用這些卡片來(lái)做"顏色殘像訓(xùn)練"
先做紅色卡片訓(xùn)練
1、盯住紅色卡片看一會(huì)兒,閉上眼睛;
2、眼前的殘像消失之后,再睜開眼睛繼續(xù)凝視卡片20~30秒。 持續(xù)練習(xí),延長(zhǎng)殘像出現(xiàn)的時(shí)間(達(dá)到20~30秒);
3、不用盯著紅色卡片,只需閉上眼睛,想像紅色,練習(xí)到眼前出現(xiàn)紅色卡片為止;
4、紅色卡片練習(xí)完換黃色卡片,然后是藍(lán)色卡片。
凝視卡片時(shí),精神會(huì)自然而然地集中 ,這時(shí)腦波就變成了a波狀態(tài),而這種大腦狀態(tài)正是可以自然進(jìn)入想象的狀態(tài),剛開始訓(xùn)練時(shí),也許眼睛一閉上殘像就立刻消失了,此時(shí)千萬(wàn)不要放棄 ,重復(fù)若干次之后,殘像就會(huì)20秒、30秒地逐漸延長(zhǎng)在眼前留存的時(shí)間。
四、讓想象能夠自由發(fā)揮的竅門是:
1、把不能的想法變成一定行;
2、練習(xí)之前先冥想,保持心情平靜;
3、慢慢睦深呼吸;
4、然后想象自己眼前30-40厘米的地方有一個(gè)屏幕, 默念"出現(xiàn),出現(xiàn)"(即讓想象的內(nèi)容出現(xiàn)在那個(gè)屏幕上)。
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