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keep怎么設(shè)定目標?keep健身設(shè)定目標教程

百度經(jīng)驗   發(fā)布時間:2022-05-17 15:50:05   作者:佚名   我要評論
Keep可以隨時隨地鍛煉,每日記錄你的訓(xùn)練進程,針對不同的人制定不同的健身減肥計劃,那么大家知道怎么設(shè)定自己的健身目標嗎?一起來看看

在keep健身app中我們設(shè)定目標后,可根據(jù)自己的目標逐步完成自己的計劃,下面是設(shè)定目標的詳細步驟,快來看看吧。

keep健身設(shè)定目標教程

1、打開【keep】軟件的【計劃】頁面,點擊【設(shè)定目標】按鈕。

2、點擊選擇【自己的體重】后,點擊【下一步】按鈕。

3、接著點擊選擇一種【運動目標】。

4、然后點擊選擇訓(xùn)練強度,最后點擊【生成目標】按鈕,即可設(shè)定目標成功。

希望本期教程能夠為您帶來更多幫助,如果有所啟發(fā)的話,歡迎常來腳本之家。

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