將它放置在桌面上，它不僅是一個惹人喜愛的擺件，更是一個實用的桌面時鐘，同時還能作為手環(huán)的充電器，一舉多得，為你的桌面增添靈動與便捷。

小米手環(huán)10的包裝內(nèi)部除了手環(huán)本體外，還附贈了手環(huán)充電器以及產(chǎn)品使用說明書。

三、睡眠：數(shù)據(jù)監(jiān)測更精準 睡眠改善計劃21天改善睡眠問題

小米手環(huán)10在睡眠監(jiān)測能力上，借助自研的自適應體征感知算法，實現(xiàn)專業(yè)級睡眠階段監(jiān)測，甚至可以區(qū)分用戶在床上玩手機與真實睡眠的狀態(tài)。

在小米運動健康APP上，用戶能夠查看睡眠得分，以及平均心率、平均血氧、平均呼吸率等數(shù)據(jù)，借此判斷睡眠是否處于合理區(qū)間，APP還會提供直觀的解讀與建議。

就上圖所呈現(xiàn)的睡眠狀況而言，其評價顯示睡眠質(zhì)量為優(yōu)，需要注意的是入睡時間比較晚，并且還會給出解讀與建議，會直觀地闡述長時間晚睡可能可能引發(fā)的后果。

長睡眠的數(shù)據(jù)可以展開為全屏顯示，進一步展現(xiàn)睡眠時的狀態(tài)，在這里可以查看更為清晰的睡眠數(shù)據(jù)，同時還包含有血氧、心率，讓用戶對入睡時的身體狀況更能清晰掌控。

小米手環(huán)10新增的“睡眠改善計劃”，對于拖延癥用戶真的非常實用，它聯(lián)合世界睡眠協(xié)會、亞洲睡眠醫(yī)學會、中國睡眠研究會，以21天為周期，針對睡眠問題給出運動、知識科普等任務。

像圖里計劃第1天，有運動30分鐘促進褪黑素分泌、了解睡前吃堅果助眠等任務，完成 “按時入睡”“按時起床” 還能打卡。

從監(jiān)測睡眠數(shù)據(jù)，到給出改善行動指引，形成睡眠體驗閉環(huán)，助力用戶逐步養(yǎng)成良好睡眠習慣，特別適合重視睡眠質(zhì)量的同學。

四、運動與健康監(jiān)測：心率可同步第三方APP 新增指南針運動更實用

——運動

憑借全新升級的硬件與算法，小米手環(huán)10在運動檢測上精準度再進階。

超150種運動模式覆蓋廣泛，室內(nèi)外騎行、跑步、健走等各類運動場景，都能精準適配，滿足多元監(jiān)測需求。

運動中，最大攝氧量、恢復時間、運動效果、最大負荷等專業(yè)數(shù)據(jù)被詳細記錄，清晰呈現(xiàn)運動狀態(tài)，助力用戶輕松依據(jù)數(shù)據(jù)優(yōu)化運動計劃，讓每一次揮汗都更具科學性。

此外，新增的九軸傳感器，它可精準開展泳姿姿態(tài)轉(zhuǎn)身檢測，無論是自由泳、蛙泳等常見泳姿，還是轉(zhuǎn)身動作，都能細致捕捉、識別，為游泳愛好者呈現(xiàn)專業(yè)運動數(shù)據(jù)，助力優(yōu)化游泳技巧。

考慮到專業(yè)運動愛好者常涉足戶外復雜場景，小米手環(huán)10針對性加入指南針功能。

借助內(nèi)置傳感器，無需網(wǎng)絡也能快速定位方向，哪怕在深山、荒野等信號薄弱區(qū)域運動，也能輔助辨別方位，避免因 “找不著北” 打亂運動節(jié)奏或陷入迷路風險，為戶外跑步、登山、探險等運動，補上關鍵的 “方向安全鎖” 。

——健康監(jiān)測

在常規(guī)健康監(jiān)測方面，小米手環(huán)10能夠全天候監(jiān)測心率、血氧、壓力等健康數(shù)據(jù)，讓用戶隨時掌握自身健康狀況。

不過，手環(huán)僅展示當日數(shù)據(jù)，若想查看更詳細的歷史記錄，可借助手機上的“小米運動健康”APP，獲取全面的健康數(shù)據(jù)分析。

小米手環(huán)10還引入了一項創(chuàng)新功能——藍牙心率廣播。這項功能允許手環(huán)實時將心率數(shù)據(jù)發(fā)送給其他兼容的設備，例如騎行碼表以及第三方應用程序（例如Keep的騎行功能）。

通過這種無縫的數(shù)據(jù)共享，用戶可以在不同的設備和應用之間獲得一致的心率監(jiān)測體驗，從而更全面地跟蹤和管理自己的運動表現(xiàn)和健康狀況。

小米手環(huán)10延續(xù)了元氣值評估功能，它依據(jù)用戶近7天的中高強度活動量計算出元氣值分數(shù)，以此評估當前活力狀態(tài)。

元氣值與此前的PAI功能相似，用于衡量個人活動對健康的積極影響。當近7日累計元氣值達到100時，可顯著提升健康水平。

五、總結(jié)：手環(huán)也可以是智慧生活的全生態(tài)中樞

小米手環(huán)10作為智能手環(huán)領域的又一次突破，不僅在設計上延續(xù)了經(jīng)典跑道形態(tài)，更在功能上實現(xiàn)了全面進化，成為一款集健康監(jiān)測、運動追蹤和智能家居控制于一體的智能穿戴設備。

外觀上，小米手環(huán)10采用了極窄四等邊設計，將屏幕升級至1.72英寸AMOLED屏，并支持1500nits高亮度和60Hz高刷新率，即使在陽光下也能清晰顯示。鋁合金中框和親膚氟橡膠表帶，既保證了佩戴的舒適度，又提升了整體質(zhì)感。

健康監(jiān)測方面，小米手環(huán)10引入了自研的自適應體征感知算法，實現(xiàn)了專業(yè)級睡眠階段監(jiān)測，并能區(qū)分用戶在床上玩手機與真實睡眠的狀態(tài)。

新增的“睡眠趨勢報告”和“睡眠改善計劃”功能，為用戶提供了更全面的睡眠分析和改善建議。此外，全天候監(jiān)測心率、血氧、壓力等健康數(shù)據(jù)，讓用戶隨時掌握自身健康狀況。

運動能力上，九軸傳感器的加入，不僅提升了運動數(shù)據(jù)的精準度，還賦予了手環(huán)AI泳姿識別的能力，為游泳愛好者呈現(xiàn)專業(yè)運動數(shù)據(jù)，新增的指南針功能，則為戶外運動提供了方向指引，避免迷路風險。

智能家居控制方面，小米手環(huán)10作為“人車家全生態(tài)中樞”，可以聯(lián)動智能家居，便捷控制家電，甚至關聯(lián)汽車，實現(xiàn)車機交互，真正構(gòu)建起智慧生活生態(tài)網(wǎng)絡。

總體而言，小米手環(huán)10憑借其大屏幕、高亮度、精準的健康監(jiān)測、豐富的運動模式和智能家居控制功能，不僅滿足了用戶對健康、睡眠、運動、佩戴舒適度等多方位的使用需求，還成功拓寬了手環(huán)的使用邊界，可以說這代才是小米生態(tài)值得必入的產(chǎn)品。

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