睡眠已經(jīng)成為了現(xiàn)在人們生活中的一大難題，睡不夠、睡不好是一直圍繞在人們生活中的一大難題，睡眠問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致情緒出現(xiàn)問(wèn)題，抑郁、焦慮就會(huì)隨之而來(lái)，而抑郁、焦慮又會(huì)加重睡眠問(wèn)題，惡性循環(huán)。

人們也在尋求改變的方式，像是有意的下載一些APP來(lái)幫助改善睡眠，但是缺少的是個(gè)性化的睡眠監(jiān)測(cè)和數(shù)據(jù)分析，這些才能更快更好的幫助人們改善睡眠。

要說(shuō)什么設(shè)備與我們生活最近，那肯定是可穿戴設(shè)備。尤其是手表類(lèi)產(chǎn)品，陪伴人們生活起居，作為睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備再合適不過(guò)了。 在睡眠監(jiān)測(cè)這方面，OPPO 可謂是精準(zhǔn)洞悉了人們的需求。最新推出了OPPO Watch X，一方面是OPPO首次推出圓形表盤(pán)的手表；另一方面，這一次OPPO Watch X對(duì)于運(yùn)動(dòng)和睡眠都測(cè)的更準(zhǔn)，也更專(zhuān)業(yè)。那么體驗(yàn)究竟如何？就跟我一起感受一番。

OPPO Watch X體驗(yàn)評(píng)測(cè)

外觀設(shè)計(jì)：質(zhì)感拉滿的精鋼機(jī)身，設(shè)計(jì)大氣又好看

首先還是外觀方面，OPPO Watch X的外觀設(shè)計(jì)確實(shí)值得一說(shuō)，這也是OPPO首次推出圓形表盤(pán)的手表產(chǎn)品，所以在設(shè)計(jì)上就十分值得關(guān)注了。我們手上拿到的是“千帆蔚藍(lán)”配色，扎實(shí)的精鋼機(jī)身，金屬原色的設(shè)計(jì)，氣場(chǎng)足夠大氣，質(zhì)感上還是非常有料的。

這款千帆蔚藍(lán)，表盤(pán)上有著24時(shí)制的刻度設(shè)計(jì)，更有一種傳統(tǒng)商務(wù)腕表的風(fēng)格，當(dāng)然，另外兩款配色“星夜飛行”和“大漠銀月”是沒(méi)有的，可以根據(jù)個(gè)人喜好取舍，手表右側(cè)上方是表冠，下方則是可以設(shè)置的功能按鍵，默認(rèn)是開(kāi)啟運(yùn)動(dòng)模式。

既然有著商務(wù)風(fēng)格，表帶也要有所設(shè)計(jì)，我們手上這款是采用了藍(lán)色貼皮氟橡膠，有著縫線處理，更顯得精致。正面是一塊1.43英寸大屏，表面采用了藍(lán)寶石鏡面玻璃，抗刮耐磨性都有所提升，AMOLED屏幕也更鮮艷，466×466的分辨率326的PPI顯示足夠細(xì)膩，讓整機(jī)的外觀設(shè)計(jì)足夠精致也足夠大氣。作為一款主打運(yùn)動(dòng)的手表，防水防塵肯定要做到位，其有著IP68+5ATM認(rèn)證，并且通過(guò)了 16 項(xiàng)軍規(guī)認(rèn)證，耐熱、耐寒、淋雨涉水、高濕度等等都進(jìn)行了測(cè)試，讓運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者無(wú)懼挑戰(zhàn)。

運(yùn)動(dòng)健康：睡眠鼾聲監(jiān)測(cè)，提早發(fā)現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)

作為可穿戴設(shè)備，OPPO Watch X自然是要把核心的運(yùn)動(dòng)健康部分抓住，首先這一次在硬件上，為了數(shù)據(jù)檢測(cè)更加準(zhǔn)確，采用了8通道心率和16通道的血氧傳感器，信號(hào)采集提升就會(huì)讓數(shù)據(jù)采集的更加準(zhǔn)確。當(dāng)然只有數(shù)據(jù)準(zhǔn)確還不夠，還要有更好的算法模型，這方面 OPPO 建立了業(yè)內(nèi)首個(gè)數(shù)字手腕數(shù)據(jù)模型，能有效降低不同膚色和不同皮膚狀態(tài)下的監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)誤差。

在頂尖傳感器的加持下，對(duì)于運(yùn)動(dòng)的數(shù)據(jù)收集就有了提升，像是雙頻的GPS技術(shù)，能讓運(yùn)動(dòng)軌跡更準(zhǔn)確，而運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)量測(cè)的更準(zhǔn)確后，也能更好的提供運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)的分析，提供豐富的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)建議。

說(shuō)回睡眠健康上，OPPO 有更好的傳感器和更好的算法，對(duì)于睡眠的分析可以說(shuō)做的十分到位。睡后提供的睡眠報(bào)告，包括心率、呼吸的指標(biāo)，能夠直觀的讓用戶知道自己的睡眠情況究竟如何，除了傳統(tǒng)的圖表形式，還能直觀的告訴你睡眠中清醒、快速動(dòng)眼、淺睡、深睡的比例應(yīng)該在多少，當(dāng)前用戶是過(guò)多還是過(guò)少，這些報(bào)告會(huì)給出一些簡(jiǎn)單的建議，如何改善這一情況，也能促進(jìn)用戶養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。

另外就是對(duì)鼾癥的評(píng)估，當(dāng)下我國(guó)約有1.76億人有鼾癥風(fēng)險(xiǎn)，不過(guò)很少會(huì)有人因?yàn)榇蝼ブ委?，但打鼾是?duì)睡眠質(zhì)量的影響是非常大的一件事。OPPO Watch X支持鼾癥風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，通過(guò)獨(dú)家自研的算法，通過(guò)睡眠血氧飽和度、心率變化以及呼吸變化和鼾聲信息從而進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，這也是在OPPO Watch X強(qiáng)大傳感器和算法為基礎(chǔ)所做的創(chuàng)新，經(jīng)過(guò)小編測(cè)試確實(shí)比較準(zhǔn)確，并且還可以和手機(jī)APP進(jìn)行配合，睡前手機(jī)開(kāi)啟鼾聲監(jiān)測(cè)，并將手機(jī)放在枕頭旁，還能夠更加精確的監(jiān)測(cè)睡眠鼾聲，還能錄下鼾聲過(guò)于密集或者有睡眠呼吸暫停的部分，讓自己能夠了解情況，對(duì)于睡眠呼吸暫停這些事要引起足夠的重視，盡快就醫(yī)。

使用體驗(yàn)：獨(dú)立使用無(wú)需手機(jī)，續(xù)航5天無(wú)須擔(dān)心

OPPO Watch X自身的智能表現(xiàn)也是十分頂?shù)?，依然采用了雙擎混動(dòng)架構(gòu)，采用恒玄2700BP和驍龍W5芯片，無(wú)縫無(wú)感切換，更能獨(dú)立使用。

OPPO Watch X上的軟件還是比較多的，像是QQ音樂(lè)、網(wǎng)易云音樂(lè)都有，出門(mén)在外跑步連手機(jī)都可以不帶，更好的享受運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，其也支持eSIM卡，獨(dú)立號(hào)碼和一號(hào)雙終端都可以，像是Keep、Fit、兩步路都能很好的適配，還支持藍(lán)牙連接耳機(jī)，邊運(yùn)動(dòng)邊聽(tīng)歌，獨(dú)立使用出門(mén)都不怕。

智能手表最怕的就是續(xù)航不足，一天一充怎么用都不盡興，OPPO Watch X能在夜間自動(dòng)切換至長(zhǎng)續(xù)航的輕智能模式，讓手表的續(xù)航更長(zhǎng)，所以在開(kāi)啟全智能模式下，小編實(shí)測(cè)充滿電后佩戴5天還剩下20%的電量，而充電也支持VOOC閃充，僅需39分鐘就從20%充至滿電，體驗(yàn)上非常令人滿意。

總結(jié)：

經(jīng)過(guò)一番體驗(yàn)過(guò)后，小編認(rèn)為OPPO Watch X是當(dāng)下智能手表的天花板之一，尤其是高精度的健康監(jiān)測(cè)，對(duì)于小編這位鼾癥患者來(lái)說(shuō)，能夠幫我監(jiān)測(cè)我的睡眠鼾聲狀況真的是幫大忙了，并且給出了一些建議，確實(shí)很有用。而它的長(zhǎng)續(xù)航也讓我用的很舒服，全智能模式下使用超過(guò)5天，不用頻繁的充電讓我省了不少心，如果選擇一個(gè)生活好幫手，OPPO Watch X絕對(duì)是值得選擇的那一個(gè)。

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