“自律”這個詞，說簡單也簡單，說難也難。比如我，就是一個不夠自律的人，通常當(dāng)我定下一個目標(biāo)時，我都需要借助外力來進(jìn)行監(jiān)督、督促，從而達(dá)成既定目標(biāo)。而當(dāng)我選擇擁抱健康生活時，華為WATCH GT 3 Pro就是幫助我保持自律的工具。

華為WATCH GT 3 Pro評測

鈦金屬+藍(lán)寶石，高端材質(zhì)展現(xiàn)多面風(fēng)格

如今的腕表不僅是計(jì)時工具，更是佩戴者身份的象征，在如今智能手表興起的時代雖然弱化了“身份象征”的屬性，但考究的選材和設(shè)計(jì)仍能為你加分不少。與市面上其他智能手表產(chǎn)品相比，華為WATCH GT 3 Pro鈦金屬款的設(shè)計(jì)風(fēng)格和用料更偏向正式、莊重的傳統(tǒng)腕表。

鈦金屬是稀有金屬中的一份子，相較于傳統(tǒng)的316不銹鋼材質(zhì)，鈦合金擁有輕巧、堅(jiān)硬、耐熱、耐寒的特點(diǎn)，并且有一小部分人會對鋼材過敏，使用鈦材質(zhì)就不會產(chǎn)生這樣的困擾，當(dāng)然，鈦的加工制作的過程中的成本也會更高，目前許多頂級奢侈腕表品牌都選用鈦制作手表外殼。

同時，這也不是華為第一次在手表中使用鈦金屬，在華為WATCH GT 3 Pro鈦金屬款上我們能看到有著更成熟的設(shè)計(jì)工藝以及更自然的線條過渡，表殼保留了鈦金屬本身質(zhì)感的同時整體厚度相比WATCH GT 2 Pro減少0.5mm，并賦予鈦金屬更多立體感與豐富細(xì)節(jié)。與鈦金屬相得益彰的是用于保護(hù)屏幕和底部傳感器的藍(lán)寶石玻璃。藍(lán)寶石玻璃與鎢鈦合金和高科技陶瓷都是抗磨損的材料，具有耐高溫，導(dǎo)熱好，硬度高，透紅外，化學(xué)穩(wěn)定性好的特點(diǎn)，因此常用它來代替其它光學(xué)材料制作光學(xué)元件、透紅外線光學(xué)鏡片以及用于制作高檔手表的表鏡。

相對來說，我更喜歡華為WATCH GT 3 Pro鈦金屬款背后溫潤如玉的陶瓷后殼。經(jīng)歷了60余道工序，在超過1400℃高溫下燒結(jié)，百萬次的拋光打磨后的高科技陶瓷后殼整體過渡自然，與手腕處貼合緊密，如同玉石一般的質(zhì)感，也會讓人覺得更加舒適滑順。并且，陶瓷屬于親膚材質(zhì)，佩戴時不易產(chǎn)生過敏情況。鈦金屬表殼，藍(lán)寶石玻璃表蓋，高科技陶瓷后蓋和高級頭層小牛皮的共同加持下，為華為WATCH GT 3 Pro鈦金屬款營造出優(yōu)雅且舒適的輕奢質(zhì)感。

華為WATCH GT 3 Pro鈦金屬款的右側(cè)依舊配備了兩顆實(shí)體按鍵，上方為采用了傳統(tǒng)細(xì)密齒紋工藝的3D旋轉(zhuǎn)表冠，表冠上刻有華為WATCH GT，增添了產(chǎn)品辨識度。表冠支持點(diǎn)按和旋轉(zhuǎn)兩項(xiàng)操作，旋轉(zhuǎn)時不僅可以實(shí)現(xiàn)圖形的放大縮小、界面的上下滑動，而且配合機(jī)身內(nèi)部震感緊實(shí)的振動馬達(dá)，獲得如同機(jī)械表的操作質(zhì)感。

下方則替換為實(shí)體ECG按鍵。據(jù)了解，華為在2020年發(fā)布了首款獲得藥品監(jiān)督管理局二類醫(yī)療器械注冊證的智能穿戴醫(yī)療設(shè)備華為WATCH GT 2 Pro ECG智能手表，而華為WATCH GT 3 Pro鈦金屬款上的ECG按鍵就源于這款產(chǎn)品，并獲得了全方位的升級。華為將電極技術(shù)與按鍵合二為一，ECG按鍵表面采用鈦色霧面鍍膜工藝，搭載高保真信號電極材料，按鍵面積同比上一代進(jìn)一步縮小的同時實(shí)現(xiàn)了測量心電精準(zhǔn)度全面提升。

華為WATCH GT 3 Pro鈦金屬款的屏幕尺寸提升至1.43英寸，466*466高清分辨率再加上AMOLED屏幕鮮艷的色彩，能更清晰呈現(xiàn)出畫面上的每一個細(xì)節(jié)。得益于分辨率、操控以及續(xù)航上的提升，我在使用華為WATCH GT 3 Pro鈦金屬款時切換為“卡片多功能”表盤。這款表盤點(diǎn)擊相應(yīng)的模塊就能跳轉(zhuǎn)到對應(yīng)的功能，能獲得如同手機(jī)般的操作體驗(yàn)。

華為WATCH GT 3 Pro鈦金屬款讓我自律且自由

文章開頭我就提到了，我并不是一個自律的人，就拿日常生活來說，晚睡晚起是家常便飯，平時工作中對著電腦一坐一天都是常有的事情。并且這些事情已經(jīng)融入到我的生活當(dāng)中，形成了一種慣性，一旦身體不遵從既定形成的生活慣性，就會產(chǎn)生難受的類戒斷反應(yīng)。因此我需要一樣工具、一種力量每天不間斷地潛移默化地提醒著我。與同事、親人或者手機(jī)相比，每天每時每刻貼身佩戴的華為WATCH GT 3 Pro鈦金屬款會是更好的選擇。

首先就是解決每天的晚睡問題，現(xiàn)在我都會給自己定一個提醒自己睡覺的鬧鐘，到時間后華為WATCH GT 3 Pro就會振動提醒我。當(dāng)我在外面時，既不會因?yàn)橥蝗坏聂[鈴響打擾到他人，同時也提醒我該回家睡覺了。睡眠過程中，華為WATCH GT 3 Pro會持續(xù)關(guān)注我的睡眠健康問題。同時，通過加入301醫(yī)院發(fā)起的睡眠呼吸暫停研究可智能識別睡眠、HRV、血氧、心率等信息，多參數(shù)融合判斷，篩查睡眠呼吸暫停風(fēng)險(xiǎn)，最終生成相應(yīng)的報(bào)告并提出改善建議。并且，像是午休等零星睡眠也可以記錄在冊，綜合計(jì)算你的休息時間。

既然有入睡鬧鐘，自然也設(shè)置了起床鬧鐘，華為WATCH GT 3 Pro每天定時定點(diǎn)通過振動的方式喚醒我，相較于手機(jī)鬧鐘提醒方式更輕柔。日常佩戴時，華為WATCH GT 3 Pro所搭載的TruSeen5.0+全新心率監(jiān)測技術(shù)讓數(shù)據(jù)處理量提升4倍，信號損失率降低，配合PPG 5.0心率模組以及創(chuàng)新的多光路調(diào)光算法使信號增強(qiáng)，讓心率和血氧的實(shí)時監(jiān)測數(shù)據(jù)更精確。

在都市繁忙生活的重壓下，久坐提醒、每日喝水、呼吸訓(xùn)練毫無疑問有效緩解了我們工作生活中的壓力，幫助我們重塑健康的生活方式。同時，NFC交通卡、音樂播放、支付寶支付等功能降低了我使用手機(jī)的頻率。在特殊時期，華為WATCH GT 3 Pro內(nèi)置的體溫檢測功能還可以應(yīng)對某些不時之需。

對那些家里老人有心血管相關(guān)疾病的朋友來說，華為聯(lián)合中國醫(yī)促會發(fā)起血管健康研究，可精細(xì)化識別房顫、室早及房早的心臟健康研究簡直就是老年患者的福音。前一項(xiàng)功能可以基于華為WATCH GT 3 Pro高性能 ECG及 PPG傳感器，融合檢測脈搏波傳導(dǎo)速度，精準(zhǔn)篩查動脈硬化風(fēng)險(xiǎn)。整個過程僅需30秒，檢測結(jié)束后，手表上會顯示血管彈性結(jié)果、測量時間、脈搏波傳導(dǎo)速度數(shù)值、平均心率等測量結(jié)果。后一項(xiàng)功能更是可以通過精細(xì)化識別心律失常，提供房顫及早搏篩查、個性化指導(dǎo)、預(yù)約就診、跟蹤隨訪等整合管理服務(wù)，有需要的朋友可以嘗試使用一下，爭取做到早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防早治療。

運(yùn)動功能極為豐富，等待專業(yè)用戶開發(fā)

說實(shí)在的，華為WATCH GT 3 Pro的運(yùn)動功能對我來說是過剩的。它擁有包含了多種專業(yè)運(yùn)動模式：戶外跑步、室內(nèi)跑步、戶外步行、室內(nèi)步行、戶外騎行、室內(nèi)單車、跳繩、泳池游泳、開放水域、鐵人三項(xiàng)（跑騎游組合）、登山、徒步、越野跑、橢圓機(jī)、劃船機(jī)、雙板滑雪、單板滑雪、越野滑雪，提供了100種多運(yùn)動類型，幾乎囊括了當(dāng)下主流且常見的運(yùn)動。

華為WATCH GT 3 Pro在 IP68、5 ATM防水基礎(chǔ)上再精進(jìn)，通過 200輪加壓防水測試循環(huán)，符合潛水設(shè)備工程標(biāo)準(zhǔn)EN13319的規(guī)定，可支持最大深度30米自由潛運(yùn)動，并在系統(tǒng)內(nèi)置專業(yè)的自由潛運(yùn)動模式，新增深度氣壓計(jì)，支持潛水關(guān)鍵信息實(shí)時顯示，可支持最大深度30米的自由潛運(yùn)動。并且還提供了陸地閉氣訓(xùn)練功能，手表預(yù)置閉氣訓(xùn)練工具，通過閉氣訓(xùn)練表，用戶可新增、編輯、刪除每一組訓(xùn)練的呼吸時間和閉氣時間，制定適合自己的閉氣訓(xùn)練表。

當(dāng)然對我來說，日常使用最頻繁的功能當(dāng)屬運(yùn)動自識別，開啟后設(shè)備感應(yīng)到您正在進(jìn)行鍛煉時，會提醒您開始運(yùn)動，點(diǎn)擊進(jìn)入對應(yīng)的運(yùn)動狀態(tài)。雙頻五星高精度 GNSS定位芯片能精確定位你的運(yùn)動軌跡，這種近乎無感的操作體驗(yàn)?zāi)芨_的記錄生活中細(xì)碎的運(yùn)動信息。如果你是劉畊宏女孩，健美操選項(xiàng)顯然更適合你。

尾聲：

華為WATCH GT 3 Pro鈦金屬款是 GT系列的集大成之作，既兼容了WATCH 3系列體溫檢測的技術(shù)，同時也有TruSeen5.0+、雙頻五星精準(zhǔn)定位、“健康三葉草”生活模型、智能跑步計(jì)劃等創(chuàng)新，更有支持最大深度30米自由潛運(yùn)動，堪比專業(yè)潛水表的性能。再加上HarmonyOS操作系統(tǒng)加持，它就是支撐起你自律生活的最佳伴侶。

據(jù)悉，華為WATCH GT 3 Pro鈦金屬表殼，黑色氟橡膠表帶款售價(jià)2488元，灰色真皮表帶款售價(jià)2688元；華為WATCH GT 3 Pro陶瓷表殼，白色真皮表帶款售價(jià)2988元，白色陶瓷表帶款售價(jià)4688元，將于4月28日 21:00在華為商城、各大電商授權(quán)平臺、華為體驗(yàn)店及各大授權(quán)零售商開啟預(yù)售，5月6日 00:00正式開售。華為WATCH GT 3保時捷設(shè)計(jì)款售價(jià)4688元，將于5月20日 20:00開啟預(yù)售，5月31日 20:00正式開售，準(zhǔn)備購入了嘛？

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