今天我們就一起來看看關(guān)于華為WATCH GT Runner的評測內(nèi)容吧，希望這篇教程能對想要購買這款手表的小伙伴有很大的指導(dǎo)作用，一起來看看吧。

華為WATCH GT Runner評測

脫離手機(jī)后GPS依然很準(zhǔn)

HUAWEI WATCH GT 系列已經(jīng)推出了多款手表，很多人拿來記錄跑步信息，對于普通人來說這完全沒問題，但是對有更高要求的跑者來說還是不夠?qū)I(yè)。HUAWEI WATCH GT Runner針對跑步做了非常多的改進(jìn)，其中最最重要的就是GPS更準(zhǔn)了，更確切地說是在脫離手機(jī)后GPS依然很準(zhǔn)。廢話不多說，直接跑步軌跡，為了更好的測試，我在深圳樓宇比較多的地區(qū)跑了一個路線較為復(fù)雜的2021圖案，注意，這是沒有連接手機(jī)的情況下完全依靠HUAWEI WATCH GT Runner自身的GPS記錄的軌跡。

為什么相比以往，GPS的準(zhǔn)確性可以大幅提高?兩方面因素，一方面是高性能GPS芯片，另一方面是外置天線的設(shè)計：

1、雙頻五星高精度 GNSS 定位芯片

在GPS芯片方面HUAWEI WATCH GT Runner與HUAWEI WATCH GT3是一樣的，內(nèi)置雙頻五星高精度 GNSS 定位芯片：

五星：支持GPS+北斗+GLONASS+Galileo+QZSS五大定位系統(tǒng);

雙頻：同時接收L1和L5載波的信號，利用兩頻率對電離層延遲的不一樣，可消除電離層對電磁波延遲的影響，通過建立模型有效的消除GPS觀測數(shù)據(jù)誤差，GPS的調(diào)用更加精準(zhǔn)

2、懸浮式隱藏外置天線

設(shè)計方面HUAWEI WATCH GT Runner采用了懸浮式隱藏外置天線設(shè)計并且以復(fù)合纖維材料澆筑包裹天線，好處也是顯而易見的，這樣可以大幅的減少金屬對信號的干擾。

最后體現(xiàn)在手表上的就是開啟跑步功能后搜星定位速度非?？欤幢闶菢怯詈苊芗牡胤饺迕胍材芡瓿伤研嵌ㄎ?，并且對于GPS的路線記錄非常的準(zhǔn)確。

從4PD到8PD，華為的心率更加值得信賴

華為手表測量的心率準(zhǔn)這是人盡皆知的事情，與日常的使用不太一樣的是運(yùn)動對于實時的瞬間心率準(zhǔn)確性更高。與采用偵測心電信號方式的心率帶不同，運(yùn)動手表采用的都是光學(xué)心率(PPG)方式測量，對于跑步這樣的有氧運(yùn)動來說PPG的檢測方式是可以滿足的，但是對于一些高強(qiáng)度的無氧運(yùn)動和HIIT就會有些乏力了。

HUAWEI WATCH GT Runner搭載的全新TruSeen™ 5.0+在這方面做了很大的改進(jìn)，首先就是測量心率的傳感器模組進(jìn)行了升級，從原來的4個PD升級到8個PD，排列方式也從四點排列升級到環(huán)形排列，多通道加和較單通道干擾下降66%，動態(tài)心率抗擾能力優(yōu)化，同時血氧的測量也得到了提升。

但是從外觀來看，8PD是看不到的，這是因為在PD、LED器件與表底玻璃之間，全部通過菲涅爾膜片進(jìn)行遮蔽，不僅提升了美觀度，還可以提供更好的聚光效果，使光源更多的進(jìn)入真皮層，從毛細(xì)血管中獲取有效信號，減少表皮淺層光信號干擾。

準(zhǔn)確性提高這是毋庸置疑的，與以往相比，HUAWEI WATCH GT Runner的瞬間心率也更加及時，這對于運(yùn)動來說很重要。

很多跑者心中都有一個馬拉松的夢，其實跑馬拉松不難，關(guān)鍵是要用科學(xué)的方式鍛煉，注意熱身和跑后放松，需要循序漸進(jìn)的提升自己的跑力。

跑力提升體系與智能跑步計劃

如何評價一個跑者的跑步水平呢?平時常用的就是X公里配速，X公里PB等，比如全馬PB是330.就意味著該跑者的最好成績是3個半小時可以完成全馬，這就是一個它跑步的能力。在華為運(yùn)動健康中將這個跑力進(jìn)行了數(shù)字化，比如全馬330對應(yīng)的跑力就是46.7.全馬400對應(yīng)的跑力就是40.7.同時在訓(xùn)練壓力，訓(xùn)練指數(shù)、恢復(fù)程度上經(jīng)過多方面的評估做給出了數(shù)字指數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)和建議。

這些數(shù)據(jù)對于沒有專業(yè)指導(dǎo)的跑者還是有很大幫助的，對于剛?cè)腴T的初級跑者，華為運(yùn)動健康A(chǔ)PP還提供了智能跑步計劃，這會對跑者來說是非常有幫助的。過量訓(xùn)練、疲勞、不科學(xué)的跑步等是跑者傷病的最大敵人。通過華為運(yùn)動健康A(chǔ)PP和HUAWEI WATCH GT Runner，不同層次的跑者都會得到評估和參考建議，此外，跑者還可以跑步技術(shù)的評估、監(jiān)測與建議，進(jìn)行跑姿矯正，優(yōu)化步頻/觸地時間/觸地騰空比/垂直振幅/垂直步幅比等一系列跑步技術(shù)點?？傊?，運(yùn)動是一門科學(xué)，有計劃，科學(xué)的跑步才能健康地不斷突破，刷新自己的PB。

跑圈也有生態(tài)

我們經(jīng)常見到一些人在朋友圈曬跑步路線，自身一些的跑者還會有跑團(tuán)，還會有跑步的社交圈層，所以是不是支持第三方平臺數(shù)據(jù)共享很重要。這點上HUAWEI WATCH GT Runner做得很好，目前已完成30多種運(yùn)動類App的對接，包含Keep、悅跑圈、咕咚、RQ、郁金香等主流運(yùn)動App。

很多跑步的人，尤其是加入跑團(tuán)的會有一些挑戰(zhàn)和活動，比如我原來的跑團(tuán)每年底都會組織跑一些路線，就像開頭我跑的2021一樣。規(guī)劃和分享跑步路線，也是跑步文化的一部分，HUAWEI WATCH GT Runner比較實用的一個功能就是戶外跑步完成后，用戶可在運(yùn)動健康A(chǔ)pp上把跑步路線共享給跑友，這是戶外跑的一個樂趣所在。

從硬件層面來說，HUAWEI WATCH GT Runner支持自研配件連接，比如通過連接華為手環(huán)4e，可以從用戶的跑姿數(shù)據(jù)中解讀跑步技術(shù)，實現(xiàn)精準(zhǔn)跑姿監(jiān)測，糾正影響跑步效率的錯誤姿勢，預(yù)防及降低膝關(guān)節(jié)損傷，有效提高運(yùn)動成績。此外還支持心率帶的連接，這點對于專業(yè)跑者來說還是很重要的，華為手表的心率測量已經(jīng)很準(zhǔn)確了，但是因為測量方式的問題在一些HIIT以及高強(qiáng)度間歇跑等方面相對于心率帶來說還是差一點，所以支持心率帶還是很重要的。

值得吐槽的是這款手表表帶的顏色，購買運(yùn)動手表的目的本來就是在跑步的時候亮出手表裝，這些顏色說實話太老成了，建議增加一些清新靚麗的顏色。

結(jié)語：合格的智能手表，專業(yè)的跑表

從日常使用來說，HUAWEI WATCH GT Runner與HUAWEI WATCH GT3沒大的區(qū)別，14天的長續(xù)航，智能化的使用，支持心臟健康研究與監(jiān)護(hù)。除了在外觀等方面有一些差別外，更重要的是對跑者的量身打造：

1、懸浮式隱藏外置天線，GPS測量更準(zhǔn)確;

2、8PD+菲涅爾膜片，心率測量更精準(zhǔn);

3、訓(xùn)練壓力，訓(xùn)練指數(shù)、恢復(fù)程度等建議指導(dǎo)更完善;

4、支持第三方心率帶和平臺;

5、智能交互成熟;

而作為個人使用而言，如果只是專注于運(yùn)動和健康數(shù)據(jù)，這是一款非常不錯的產(chǎn)品，如果是在戶外運(yùn)動想裝逼的話，表帶確實還差點意思，希望后續(xù)可以增加表帶顏色。

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