三、運(yùn)動(dòng)及健康：全新傳感器加持功能更齊全 室內(nèi)運(yùn)動(dòng)和午睡全知道

有了全新傳感器的加持，小米手環(huán)5的功能變得更加強(qiáng)大。相較于上一代，小米手環(huán)5的PPG生物傳感器的心率監(jiān)測(cè)算法進(jìn)一步優(yōu)化，全天心率監(jiān)測(cè)的數(shù)據(jù)更加精準(zhǔn)，睡眠監(jiān)測(cè)的精度提升了40%，在不規(guī)則運(yùn)動(dòng)的條件下，心率監(jiān)測(cè)的精確度更是提高了50之多%。

因此，小米手環(huán)5無(wú)論健康還是運(yùn)動(dòng)方面的功能都有所增加。健康方面，新增了呼吸訓(xùn)練、壓力監(jiān)測(cè)兩個(gè)內(nèi)容，并且睡眠監(jiān)測(cè)變得更加詳細(xì)和靈敏，加入了對(duì)于午睡的支持還有快速眼動(dòng)期的檢測(cè)。甚至針對(duì)女性，還有女性生理期預(yù)測(cè)這一額外功能提供。

而在運(yùn)動(dòng)方面，小米手環(huán)5首次實(shí)現(xiàn)了對(duì)于室內(nèi)運(yùn)動(dòng)的支持，新增了劃船機(jī)、瑜伽、跳繩、橢圓機(jī)、室內(nèi)騎行五種模式，總共支持的運(yùn)動(dòng)模式達(dá)到了11種，可以更好地實(shí)現(xiàn)對(duì)于運(yùn)動(dòng)的多場(chǎng)景全覆蓋。

——健康功能

先從健康方面入手，體驗(yàn)下小米手環(huán)5的功能如何。

1、睡眠監(jiān)測(cè)

小米手環(huán)5增加了對(duì)于午睡監(jiān)測(cè)和快速眼動(dòng)期監(jiān)測(cè)的支持，可以對(duì)自己的睡眠狀況有一個(gè)更為詳細(xì)的了解。

午睡和REM睡眠監(jiān)測(cè)終于獲得支持

在加入了對(duì)于快速眼動(dòng)期（REM）的監(jiān)測(cè)支持之后，小米手環(huán)5的睡眠記錄相較于以往詳細(xì)了不少，用戶可以通過(guò)REM睡眠的統(tǒng)計(jì)了解自己睡眠的狀態(tài)，自己做夢(mèng)的時(shí)間。此外，午睡也終于能夠被記錄，雖然僅支持深睡、淺睡、清醒的分類(lèi)，但這對(duì)于短暫的午睡來(lái)說(shuō)也已經(jīng)足夠。

此外，小米手環(huán)5會(huì)在夜間自動(dòng)使用紅外線而非傳統(tǒng)的綠光進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)，這樣貼心的設(shè)計(jì)，也是為了不打擾用戶在夜間的睡眠，提供最為舒適的體驗(yàn)。

2、心率監(jiān)測(cè)

心率監(jiān)測(cè)方面，在全新的PPG傳感器下，小米手環(huán)5的數(shù)據(jù)可以更加精準(zhǔn)，不過(guò)由于缺少參照，我們很難得知改善到底如何。小米手環(huán)5依然支持全天候心率監(jiān)測(cè)，犧牲一定的續(xù)航，就可以獲得全天的心率變化情況。

3、PAI值

對(duì)于PAI值，想必經(jīng)常了解智能穿戴設(shè)備的用戶都不陌生。它可以根據(jù)一個(gè)人的年齡、體重、性別等生理數(shù)據(jù)，為每個(gè)人生成一個(gè)專(zhuān)屬的健康目標(biāo)，每日完成這個(gè)目標(biāo)，就可以大大降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

健康目標(biāo)形象地用PAI數(shù)值表示了出來(lái)，并且不同于傳統(tǒng)，用計(jì)步、運(yùn)動(dòng)時(shí)間等來(lái)計(jì)算分?jǐn)?shù)，而是結(jié)合心率傳感器、加速度傳感器等，綜合記錄一天所有的運(yùn)動(dòng)情況，可以讓每日的鍛煉更加零碎化，同時(shí)目標(biāo)也更加明確，更能鼓勵(lì)用戶去多多鍛煉，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。

小米手環(huán)5提供的功能也不止這些，像針對(duì)女性的生理周期預(yù)測(cè)功能，針對(duì)白領(lǐng)們的壓力檢測(cè)和呼吸訓(xùn)練，都十分不錯(cuò)，值得一試。

——運(yùn)動(dòng)輔助

由于小米手環(huán)5并不自帶GPS，所以像是戶外運(yùn)動(dòng)要想擁有GPS軌跡圖就必須連接手機(jī)，而手環(huán)則是負(fù)責(zé)提供運(yùn)動(dòng)過(guò)程中心率、配速、步頻等數(shù)據(jù)。

簡(jiǎn)單的體驗(yàn)一下運(yùn)動(dòng)模式，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，手環(huán)也會(huì)提供運(yùn)動(dòng)信息的顯示，像用時(shí)、行走距離、步數(shù)等除了軌跡外的運(yùn)動(dòng)信息，都會(huì)逐一顯示出來(lái)。

雖然運(yùn)動(dòng)軌跡圖是借助手機(jī)的GPS而繪制，不過(guò)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的配速、距離、心率變化等數(shù)據(jù)都來(lái)自于小米手環(huán)5，將手機(jī)的軌跡圖與手環(huán)的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)相整合，借助小米運(yùn)動(dòng)APP就能夠?yàn)槲覀兲峁┮粓?chǎng)運(yùn)動(dòng)的全景概況，對(duì)于運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)和效果都能有進(jìn)一步的了解。

由于傳感器的升級(jí)，小米手環(huán)5還增加了對(duì)5項(xiàng)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)的支持，針對(duì)不同的運(yùn)動(dòng)會(huì)采取不同的算法來(lái)計(jì)算數(shù)據(jù)并展示，像是跳繩時(shí)，就會(huì)針對(duì)性的有一個(gè)跳繩頻率的參數(shù)，來(lái)展現(xiàn)整個(gè)運(yùn)動(dòng)流程中的狀態(tài)。

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