四、運(yùn)動(dòng)與健康：運(yùn)動(dòng)日常全監(jiān)控 APP統(tǒng)計(jì)一目了然

從背部的四個(gè)傳感器就可以看出來(lái)，OPPO Watch在運(yùn)動(dòng)與健康方面的性能也不弱。單靠手表端就可以獨(dú)立完成各種監(jiān)測(cè)，但結(jié)合APP可以讓結(jié)果更加一目了然。

——專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)模式記錄

OPPO Watch搭載五大專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)傳感器，并且支持GPS+北斗定位，運(yùn)動(dòng)時(shí)可以精準(zhǔn)定位運(yùn)動(dòng)軌跡位置和精準(zhǔn)測(cè)量狀態(tài)。通過(guò)手表端的運(yùn)動(dòng)應(yīng)用，可以在8種運(yùn)動(dòng)模式中進(jìn)行選擇，為你的運(yùn)動(dòng)鍛煉提供全方位的記錄與支持。

筆者體驗(yàn)了下戶外騎行，整個(gè)過(guò)程中OPPO Watch對(duì)于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的記錄非常詳細(xì)，像詳細(xì)的路徑、時(shí)長(zhǎng)、海拔變化、配速比都有展示。

APP端展示的數(shù)據(jù)更加直觀，像實(shí)時(shí)速度變化、海拔等用曲線圖的形式表現(xiàn)出來(lái)，比純粹的數(shù)據(jù)更加容易理解。

OPPO Watch還有一套獨(dú)特的“X”形評(píng)估 系統(tǒng)，用來(lái)判斷你的每日活動(dòng)是否達(dá)標(biāo)。四個(gè)指標(biāo)分別為步數(shù)、鍛煉時(shí)長(zhǎng)、消耗、活動(dòng)次數(shù)，其合理值是根據(jù)你填報(bào)的生理信息而來(lái)，直觀的讓你明白一天中哪些方面的運(yùn)動(dòng)量不足。

——健康監(jiān)測(cè)

OPPO Watch支持24小時(shí)心率監(jiān)測(cè)和睡眠監(jiān)測(cè)功能，可以為你一天的身體狀況提供參考。心率監(jiān)測(cè)不僅能測(cè)量每天的靜息心率值，還可以實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)心率監(jiān)測(cè)。如果發(fā)現(xiàn)自己有心率異常的情況，可以及時(shí)就醫(yī)，避免危險(xiǎn)。

睡眠監(jiān)測(cè)功能可以幫助你了解自己的睡眠質(zhì)量。OPPO Watch的睡眠監(jiān)測(cè)能夠區(qū)分深睡、淺睡與清醒，而深睡與睡眠質(zhì)量恰恰最為相關(guān)。如果你的深睡時(shí)長(zhǎng)過(guò)短，就可能出現(xiàn)睡得很多卻依然感到勞累的情況。要注意睡前多多放松，避免精神過(guò)度緊張。

筆者在一段時(shí)間的佩戴后，都生成了心率、睡眠的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。OPPO Watch的配套APP不僅僅會(huì)統(tǒng)計(jì)每日的變化曲線，將時(shí)間維度放到周、月、年后都會(huì)產(chǎn)生形象的變化統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，對(duì)于自身的身體狀況變化很有參考價(jià)值。

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