小米手環(huán)2怎么管理身體?
我要評論小米手環(huán)，主要作用是記錄數(shù)據(jù)，比如運動信息、睡眠信息、心率等，另外可以設置鬧鐘、久坐提醒、解鎖手機、APP通知等。
一、核心功能
1、主要就是運動的詳細記錄、睡眠記錄、心率記錄
2、運動記錄目前僅僅是傳感器記錄一些簡單的數(shù)據(jù)，具體做了哪些運動，這個需要以后的大數(shù)據(jù)環(huán)境下分析，下面這個頁面是當日的運動記錄，比如某個時段，運動了多遠距離
3、在下面的統(tǒng)計，可以簡單觀看以前的數(shù)據(jù)，平均運動量，平均運動時間等
4、睡眠記錄的首頁，有比較詳細的信息，昨晚幾點入睡、幾點醒，以及深度睡眠時間
二、睡眠統(tǒng)計
分為日視圖、周視圖、月視圖，都是平均值的對比，通過觀看歷史數(shù)據(jù)，可以知道自己平時一般睡多長時間。
我本人就此做過記錄、發(fā)現(xiàn)了，當晚上2~3點的時間點睡覺，一個月下來，每天平均睡眠為6小時多點。當晚上10~11點入睡，一個月下來，每天平均睡眠時間為8.5小時左右。睡6點還是睡8點，深度睡眠時間都不會相差太多。睡6小時，不會因此感到困倦，睡8小時，不會因此感到精神充沛。
所以通過手環(huán)記錄，我把自己的入睡時間控制在凌晨1小時之后
三、心率記錄
這可以反映一個人的健康狀態(tài)，如果心率過快或者過慢，可能需要看醫(yī)生了
四、APP提醒
來電提醒、應用通知、久坐提醒、鬧鐘等
這些也是非常實用的功能，比如患有頸椎病、那么久坐提醒非常實用，頸椎病患者通常都是忘記運動造成的，久坐提醒對頸椎病有很大的幫助，無頸椎病的可以通過每小時活動來預防
五、手環(huán)顯示設置、時間樣式
手環(huán)顯示哪些數(shù)據(jù)？步數(shù)、心率、里程，這些可以顯示，也可以隱藏，根據(jù)個人喜好而設定
把這些數(shù)據(jù)都分析到QQ、微信、微博、支付寶吧，為人類大數(shù)據(jù)作出一點點貢獻，匯聚起來，可以讓人類更加了解人類
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