預(yù)防游泳時(shí)發(fā)生頭暈和腿抽筋解決方法集錦第2/5頁
更新時(shí)間：2007年12月17日 19:45:56 作者：
如何防止游泳的抽筋:
1.不能缺鈣
2.下水前活動(dòng)關(guān)節(jié)和韌帶
3.掌握水溫變化,不易快速變化水溫
4.多加練習(xí),沖刺時(shí)的抽筋是必然的,但多加練習(xí)可以有些幫助
5.下水前的準(zhǔn)備活動(dòng)拉，一定要活動(dòng)開，至少來幾個(gè)深蹲起，再甩兩下手。
相關(guān)文章
治療口腔潰瘍...2006-12-12
小小孩也會(huì)有心病...2007-04-04
2008-01-01
晚上睡覺時(shí)腿冷是怎么回事？...2006-12-12
掌握買瓜的技巧，也不是特別難?？偨Y(jié)一下，有以下幾點(diǎn)2008-09-09
吃方便面真的會(huì)發(fā)胖嗎？...2006-12-12
通過指甲看健康 指甲上的半月痕你懂多少，現(xiàn)在大家可以看看，身體是革命的本錢啊。2009-03-03
色斑皮膚的護(hù)理方案...2006-12-12
預(yù)防游泳時(shí)發(fā)生頭暈和腿抽筋解決方法集錦
預(yù)防游泳時(shí)發(fā)生頭暈和腿抽筋解決方法集錦...2007-12-12
需要注意的十大垃圾食品...2007-03-03